Amritsar: बढ़ते मामलों के साथ, फैटी लिवर रोग एक मूक महामारी बन गया है

Amritsar.अमृतसर: दशकों से, लिवर से जुड़ी बीमारियों को मुख्य रूप से शराब के सेवन, हेपेटाइटिस संक्रमण या आनुवंशिक विकारों से जोड़ा जाता रहा है। लेकिन अब डॉक्टर एक और बढ़ते खतरे की चेतावनी दे रहे हैं - नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज (NAFLD), जिसका नाम हाल ही में बदलकर मेटाबॉलिक डिसफंक्शन-एसोसिएटेड स्टीटोटिक लिवर डिजीज (MASLD) कर दिया गया है। नाम परिवर्तन असली कारण को रेखांकित करता है: मेटाबॉलिक डिसफंक्शन। केंद्रीय मोटापा, अनियंत्रित मधुमेह, हाइपोथायरायडिज्म और कोलेस्ट्रॉल असंतुलन को इस स्थिति के प्रमुख कारणों के रूप में पहचाना जा रहा है। हाल के अध्ययनों का अनुमान है कि 38.6 प्रतिशत भारतीय वयस्क पहले से ही इससे प्रभावित हो सकते हैं। चिंताजनक रूप से, शहरी उत्तर भारत में, यह प्रचलन और भी अधिक है, पंजाब स्थित कुछ अध्ययनों के अनुसार 60 प्रतिशत से अधिक वयस्कों में फैटी लिवर रोग के लक्षण दिखाई देते हैं। अधिकांश लोगों को इसका एहसास ही नहीं होता क्योंकि शुरुआती लक्षण अस्पष्ट होते हैं - जैसे थकान या पेट में हल्की तकलीफ। जब तक इसका निदान होता है, तब तक रोग खतरनाक चरणों में पहुँच चुका होता है।

यह स्थिति आमतौर पर चार चरणों में बढ़ती है। हानिरहित वसा जमाव से शुरू होकर, यकृत में सूजन (NASH), फिर घाव के साथ फाइब्रोसिस, और अंततः सिरोसिस, जो यकृत के कार्य को गंभीर रूप से प्रभावित करता है और यकृत विफलता या कैंसर का कारण बन सकता है। जीवनशैली से जुड़ी आम समस्याओं में खराब आहार, शारीरिक निष्क्रियता, मोटापा, उच्च रक्तचाप और टाइप 2 मधुमेह शामिल हैं। पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) से पीड़ित महिलाओं में भी इसका खतरा अधिक होता है। नियमित रक्त परीक्षण, यकृत एंजाइम जाँच, लिपिड प्रोफाइल, अल्ट्रासाउंड और फाइब्रोस्कैन परीक्षण फैटी लिवर का जल्द पता लगा सकते हैं, भले ही कोई लक्षण न हों। समय पर हस्तक्षेप महत्वपूर्ण बदलाव ला सकता है। जीवनशैली में साधारण बदलाव जैसे 5-10 प्रतिशत वजन कम करना, कम चीनी और अस्वास्थ्यकर वसा वाला आहार खाना, प्रति सप्ताह 150-200 मिनट व्यायाम करना, और शराब व धूम्रपान से परहेज करना, न केवल फैटी लिवर को उलट सकता है बल्कि इससे जुड़े हृदय रोग और मधुमेह को भी रोक सकता है। वैश्विक स्वास्थ्य दिशानिर्देश उच्च फाइबर आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि, वजन प्रबंधन और योग या ध्यान जैसे अभ्यासों के माध्यम से तनाव नियंत्रण की सलाह देते हैं। अगर जागरूकता नहीं फैली, तो फैटी लिवर रोग चुपचाप पूरे उत्तर भारत में एक बड़े सार्वजनिक स्वास्थ्य संकट का रूप ले सकता है। यह अब सिर्फ़ शराब या आनुवंशिकी का मामला नहीं रह गया है, बल्कि ज़्यादा महत्वपूर्ण बात यह है कि जीवनशैली का भी मामला है और अच्छी खबर यह है कि समय पर देखभाल से इसे रोका जा सकता है और यहाँ तक कि उलटा भी किया जा सकता है।