Amritsar: पारा गिरने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ रहा है, डॉक्टर्स ने चेताया

Amritsar.अमृतसर: सर्दियां शुरू होते ही हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है, जिससे हेल्थ एक्सपर्ट्स चेतावनी जारी करते हैं, खासकर बुज़ुर्गों और डायबिटीज़, हाइपरटेंशन और मोटापे जैसी लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों से परेशान लोगों के लिए। डॉक्टरों का कहना है कि ठंडे तापमान से ब्लड वेसल सिकुड़ जाती हैं — यह एक नैचुरल रिएक्शन है जो शरीर को गर्मी बनाए रखने में मदद करता है। हालांकि, ब्लड वेसल के सिकुड़ने से ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है, और हार्ट को खून पंप करने के लिए ज़्यादा मेहनत करनी पड़ती है, जिससे दिल से जुड़ी घटनाओं का खतरा काफी बढ़ जाता है। सर्दियों में फिजिकल एक्टिविटी कम होने, अनहेल्दी खाने की आदतों और सुबह और रात में ठंडी हवा चलने की वजह से यह खतरा और बढ़ जाता है। डॉक्टरों का कहना है कि सर्दियों के महीनों में, खासकर सुबह के समय, हॉस्पिटल में अक्सर इमरजेंसी केस बढ़ जाते हैं।

सिविल सर्जन डॉ. सतिंदरजीत सिंह ने कहा, “अचानक ठंड लगने से, खासकर सुबह की सैर या नहाने के दौरान, हार्ट अटैक और स्ट्रोक हो सकते हैं। कई मामलों में, मरीज़ सीने में तकलीफ़, सांस फूलना, चक्कर आना या अचानक कमज़ोरी जैसे शुरुआती लक्षणों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं, जिससे इलाज में देरी होती है।” बुज़ुर्ग लोग खास तौर पर ज़्यादा असुरक्षित होते हैं, क्योंकि उम्र के साथ उनके शरीर का तापमान कंट्रोल करने की क्षमता कम हो जाती है। जिन लोगों को दिल की बीमारी, हाई कोलेस्ट्रॉल, स्मोकिंग और सुस्त लाइफस्टाइल की हिस्ट्री रही है, उन्हें भी ज़्यादा खतरा होता है। मेडिकल एक्सपर्ट्स का कहना है कि सर्दियों में पानी कम पीने से होने वाला डिहाइड्रेशन खून को गाढ़ा कर सकता है और थक्का बनने की संभावना बढ़ा सकता है, जिससे स्ट्रोक हो सकता है। डॉक्टरों ने लोगों को सर्दियों में होने वाले खतरों को कम करने के लिए आसान लेकिन असरदार सावधानियां बरतने की सलाह दी है।

इनमें गर्म कपड़े पहनना, अचानक ठंड से बचना, खासकर सुबह-सुबह, और अगर बाहर एक्सरसाइज करना मुमकिन न हो तो घर के अंदर रेगुलर फिजिकल एक्टिविटी करना शामिल है। जिन मरीज़ों को पहले से दिल की बीमारी है, उनसे कहा जाता है कि वे अपनी दवाइयों का शेड्यूल सख्ती से फॉलो करें, और रेगुलर ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर लेवल पर नज़र रखें। एक्सपर्ट्स त्योहारों के मौसम में बैलेंस्ड डाइट, भरपूर हाइड्रेशन और ज़्यादा शराब पीने से बचने की ज़रूरत पर ज़ोर देते हैं। लोकल सिविल हॉस्पिटल के सीनियर मेडिकल ऑफिसर डॉ. रजनीश कुमार ने कहा, “समय पर मेडिकल मदद से जान बच सकती है। अचानक सीने में दर्द, शरीर के एक तरफ सुन्नपन, बोलने में दिक्कत, या तेज़ सिरदर्द होने पर मेडिकल इमरजेंसी के तौर पर इलाज किया जाना चाहिए।” जैसे-जैसे सर्दी बढ़ रही है, डॉक्टर इस बात पर ज़ोर दे रहे हैं कि सर्दियों के मौसम में हार्ट अटैक और स्ट्रोक से होने वाली मौतों को रोकने के लिए जागरूकता, सावधानी और समय पर देखभाल बहुत ज़रूरी है।