बढ़ते तापमान के बीच Ludhiana में एक्वा फिटनेस ने पकड़ी रफ्तार

Ludhiana.लुधियाना: जैसे-जैसे गर्मियों का सूरज शहर भर में अपनी तपिश बिखेर रहा है, लोग सचमुच तंदुरुस्ती की ओर बढ़ रहे हैं। तापमान बढ़ने के साथ, शहर के फिटनेस प्रेमी ट्रेडमिल की जगह फ़िरोज़ी रंग के पूल का इस्तेमाल कर रहे हैं और एक्वा ज़ुम्बा और वाटर-बेस्ड पिलेट्स को अपने पसंदीदा वर्कआउट के रूप में अपना रहे हैं। शहर के पूल और आउटडोर क्लब स्थल ऊर्जावान संगीत की धुन और लयबद्ध गतिविधियों से सराबोर हैं। ठंडे पानी में कार्डियो की पेशकश करने वाली एक्वा ज़ुम्बा कक्षाएं कई लोगों के लिए साप्ताहिक दिनचर्या बन गई हैं। एक ऐसे शहर में जहाँ गर्मियों में तापमान बहुत ज़्यादा होता है, यह चलन न केवल समझदारी भरा है, बल्कि ज़रूरी भी है। विशेषज्ञों का कहना है कि कम प्रभाव और ठंडक देने वाले लाभों के कारण जलीय वर्कआउट सभी उम्र के लोगों के लिए आदर्श हैं। इशरत कौर ने कहा, "सच कहूँ तो, यह मेरे हफ़्ते का सबसे अच्छा हिस्सा है।" उन्होंने आगे कहा, "आप नाच रहे हैं, पसीना बहा रहे हैं, लेकिन यह सब पूल में है, इसलिए आप तरोताज़ा रहते हैं। यह एक कसरत और थेरेपी दोनों है।" इस मिश्रण में एक नयापन भर दिया है 'पिलेट्स ऑन द रॉक्स' ने, जो हाल ही में सेलिब्रिटी ट्रेनर नम्रता पुरोहित के नेतृत्व में आयोजित एक कार्यक्रम है।

बड़ी संख्या में उपस्थित लोगों के साथ, इस कार्यक्रम में जल कसरत, ध्यानात्मक गतिविधियाँ और स्वास्थ्य जागरूकता का एक अनूठा मिश्रण देखने को मिला, जो शहर में पहले कभी नहीं देखा गया। आंशिक रूप से पानी में डूबे या तैरते हुए प्लेटफॉर्म पर किए जाने वाले 'पिलेट्स ऑन द रॉक्स' ने लुधियाना को एक ऐसे वर्कआउट से परिचित कराया जो शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण होने के साथ-साथ बेहद सुकून देने वाला भी है। मार्केटिंग एक्ज़ीक्यूटिव रितु मल्होत्रा ने बताया, "पानी में पिलेट्स करने से मुझे अपने जोड़ों पर ज़ोर डाले बिना ताकत बढ़ाने में मदद मिलती है।" उन्होंने आगे कहा, "सिर पर सूरज और चारों ओर ठंडा पानी होने पर यह स्वर्ग में वर्कआउट करने जैसा है।" फिटनेस उत्साही नेहा बंसल, जो अक्सर जल-आधारित वर्कआउट कक्षाओं में जाती हैं, ने कहा, "लुधियाना के निवासी परिस्थितियों को अवसरों में बदलना जानते हैं।" उन्होंने कहा, "गर्मी के आगे झुकने के बजाय, वे इसे प्रेरणा में बदल रहे हैं। जल वर्कआउट न केवल तापमान को कम करते हैं, बल्कि ऊर्जा भी बढ़ाते हैं।" स्थानीय पूलों में धूम मचाने वाले वेलनेस ट्रेंड्स से लेकर ‘पिलेट्स ऑन द रॉक्स’ जैसे अग्रणी आयोजनों तक, लुधियाना यह साबित कर रहा है कि फिटनेस मौसम तक सीमित नहीं है, इसे बस एक रचनात्मक मोड़ की जरूरत है।