पारा चढ़ता, स्वास्थ्य विशेषज्ञ सावधानी बरतने की सलाह

बढ़ते पारा और लू के बीच जिला स्वास्थ्य विभाग ने इसके लिए एडवाइजरी जारी की है

लोग दिन के समय गर्म और शुष्क हवाओं से खुद को बचा सकें। यह

लोगों से लू के संभावित खतरों से खुद को बचाने के लिए आवश्यक सावधानी बरतने को कहा है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने लोगों को घर के अंदर रहने और चिलचिलाती धूप में बाहर निकलने से बचने की सलाह दी है।

सिविल सर्जन डॉ चरणजीत सिंह ने कहा कि निवासियों को हीट स्ट्रोक के लक्षणों और इससे निपटने के तरीकों के बारे में जागरूक होना भी महत्वपूर्ण है।

“निवासियों को धधकती गर्मी की लहर से लड़ने के लिए हाइड्रेटेड रहना चाहिए। उन्हें लस्सी, पानी और नींबू पानी जैसे तरल पदार्थों का सेवन बढ़ाना चाहिए और कार्बोनेटेड पेय से बचना चाहिए। लोगों को उच्च पानी की मात्रा वाले फल और सब्जियां खानी चाहिए जैसे तरबूज, खरबूजा, खीरा आदि।

सिविल सर्जन ने कहा कि मौजूदा मौसम की स्थिति जारी रहने की उम्मीद है, निवासियों को पर्याप्त सावधानी बरतनी चाहिए। हीट स्ट्रोक की संभावना को कम करने के लिए उन्हें हल्के रंग के कपड़े पहनने चाहिए और अपने सिर को कपड़े या टोपी से ढक लेना चाहिए।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने कहा कि बच्चों, बुजुर्गों और गर्भवती महिलाओं को अधिक सावधानी बरतनी चाहिए क्योंकि वे गर्म मौसम की स्थिति से अधिक प्रभावित हो सकते हैं।

सिविल सर्जन ने कहा कि गर्मी के तनाव के लक्षणों में त्वचा पर चकत्ते, भ्रम, अधिक पसीना आना, थकान, सिरदर्द, उल्टी और सूखी और लाल रंग की त्वचा शामिल हैं। इन सभी अवस्थाओं में व्यक्ति को छाया में बैठकर विश्राम करना चाहिए।

दोपहर होते-होते शहर की सड़कें सुनसान हो जाने से शहर में चिलचिलाती गर्मी का असर जनजीवन पर भी पड़ा है।

रहवासियों ने बताया कि पिछले सप्ताह की तुलना में पिछले कुछ दिनों में अचानक तापमान बढ़ गया है और यह असहनीय हो रहा है.

गर्मी के तनाव के लक्षण

सिविल सर्जन डॉ चरणजीत सिंह ने कहा कि गर्मी के तनाव के लक्षणों में त्वचा पर चकत्ते, भ्रम, पसीना आना, थकान, सिरदर्द, उल्टी और सूखी और लाल रंग की त्वचा शामिल है। इन सभी अवस्थाओं में व्यक्ति को छाया में बैठकर विश्राम करना चाहिए।