Meghalaya News: शिलांग में नॉर्थ-ईस्टर्न हिल यूनिवर्सिटी में 5 दिवसीय योग शिविर आयोजित

SHILLONG शिलांग: 21 जून 2024 को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उत्सव को चिह्नित करने के लिए उल्टी गिनती के रूप में, शिलांग में नॉर्थ-ईस्टर्न हिल यूनिवर्सिटी के प्राचीन परिसर में स्थित सामुदायिक हॉल में 11 से 15 जून 2024 तक सुबह के समय 5 दिवसीय योग शिविर का आयोजन किया गया। शिविर के पहले दिन आर्ट ऑफ लिविंग फाउंडेशन, शिलांग सेंटर की संसाधन व्यक्ति डॉ. (सुश्री) अनामिका उपाध्याय ने पूरे कार्यक्रम का ज्ञानवर्धक परिचय दिया, जिसमें कर्नल ओंकार सिंह (सेवानिवृत्त), रजिस्ट्रार, एनईएचयू, शिक्षक, गैर-शिक्षण कर्मचारी, परिवार के सदस्य, अतिथि और विश्वविद्यालय के छात्र शामिल थे।

5 दिवसीय योग शिविर के दौरान प्रतिभागियों को बुनियादी योग मुद्राओं (आसन) से परिचित कराया गया, जो मानव शरीर को लचीलापन और संतुलन प्रदान करते हैं शिविर के दौरान की गतिविधियाँ प्रतिभागियों के लिए श्वास नियंत्रण (प्राणायाम) तकनीकों के प्रदर्शन को देखने का अवसर थीं, जिसका उद्देश्य पूरे मानव शरीर में ऊर्जा को संतुलित करते हुए मन को शांत करना और ध्यान केंद्रित करना है। पूरे सत्र के दौरान, प्रतिभागियों ने योग मुद्राओं के लाभकारी प्रभाव का अनुभव किया, जिन्हें उचित शारीरिक समर्थन और संरेखण सुनिश्चित करने के लिए सुरक्षित रूप से अभ्यास किया जा सकता है, जिससे मानव शरीर को संतुलित किया जा सके और चोट लगने से बचा जा सके।

शिविर का दैनिक सत्र लंबे समय तक एकाग्रता के लिए मानव मन को नियंत्रित करने के लिए ध्यान तकनीकों के अभ्यास के साथ समाप्त होता है। ऐसी तकनीकें जब दैनिक अभ्यास करती हैं तो व्यक्ति शांत और सतर्क रहने के साथ-साथ अपनी अंतरात्मा में शांति और खुशी की भावना को भी बदल देता है।

5 दिवसीय शिविर का समापन 15 जून 2024 को प्रोफेसर डी.के. चौबे, अध्यक्ष, विश्वविद्यालय स्तरीय योग समिति, एनईएचयू ने विशेष रूप से माननीय कुलपति, प्रोफेसर प्रभा शंकर शुक्ला के प्रति आभार व्यक्त करते हुए किया, जिनके निरंतर समर्थन और मार्गदर्शन ने आयोजकों और प्रतिभागियों को योग शिविर का सफलतापूर्वक संचालन करने के लिए प्रेरित किया। योग शिविर में शामिल सभी लोगों की सराहना करते हुए उन्होंने प्रतिभागियों, विशेषकर छात्रों को आत्म-अनुशासन और संतुष्टि की भावना को आत्मसात करने के लिए अपने दैनिक जीवन में योग का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित किया। शिविर के अंतिम दिन, डॉ. बी. लैंगस्टैंग, प्राकृतिक चिकित्सक ने विशिष्ट तकनीकों और आसनों का प्रदर्शन किया, जिनका नियमित अभ्यास करने से उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसी जीवनशैली संबंधी बीमारियों को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी। प्रेस विज्ञप्ति में कहा गया कि 5 दिवसीय योग शिविर का समापन डॉ. एफ.आर. सुमेर, संयोजक, विश्वविद्यालय स्तरीय योग समिति, एनईएचयू द्वारा अन्य समिति सदस्यों की उपस्थिति में संसाधन व्यक्तियों के अभिनंदन के साथ हुआ।