Maha village ने रोज़ाना डिजिटल डिटॉक्स अपनाया, पड़ोसी राज्यों का ध्यान खींचा

Mumbai मुंबई : महाराष्ट्र के सांगली ज़िले का एक छोटा सा गाँव बच्चों में बढ़ती स्क्रीन की लत के खिलाफ़ अभियान में सबसे आगे निकल गया है। इसने हर शाम पूरे समुदाय के लिए डिजिटल डिटॉक्स शुरू करके ऐसा किया है – यह एक ऐसा तरीका है जिसने अब पड़ोसी गाँवों और यहाँ तक कि कर्नाटक के कुछ हिस्सों को भी प्रभावित करना शुरू कर दिया है।मोहित्यांचे वडगाँव में समुदाय द्वारा चलाए जा रहे डिजिटल डिटॉक्स घंटे के दौरान बच्चे पढ़ने में व्यस्त रहते हैं, जहाँ निवासी स्क्रीन की लत को कम करने के लिए हर शाम स्वेच्छा से स्क्रीन बंद कर देते हैं।हर दिन ठीक 7 बजे, मोहित्यांचे वडगाँव में भैरवनाथ मंदिर के ऊपर लगा सायरन 90 मिनट के नो-स्क्रीन पीरियड की शुरुआत का संकेत देता है। रात 8.30 बजे तक, निवासी स्वेच्छा से अपने मोबाइल फोन, टेलीविज़न, लैपटॉप और अन्य डिजिटल डिवाइस बंद कर देते हैं।

इस समय का उपयोग पढ़ाई, पढ़ने, बाहर खेलने या परिवार के साथ बातचीत करने में किया जाता है।यह पहल अब लगभग पाँच सालों से लगातार चल रही है। गाँव के सरपंच विजय नामदेव मोहिते ने कहा कि यह कार्यक्रम औपचारिक रूप से 15 अगस्त, 2021 को शुरू किया गया था, जिसका उद्देश्य डिजिटल उपकरणों पर अत्यधिक निर्भरता को कम करना था, खासकर छात्रों के बीच।मोहिते ने कहा, "कोविड-19 महामारी के दौरान यह समस्या बहुत ज़्यादा दिखाई देने लगी थी।" "ऑनलाइन शिक्षा ने मोबाइल फोन और कंप्यूटर को ज़रूरी बना दिया था, लेकिन यह निर्भरता धीरे-धीरे लत में बदल गई। हमने इसका असर बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य, शारीरिक सेहत और पढ़ाई के प्रदर्शन पर देखा।"मोहिते के अनुसार, लंबे समय तक स्क्रीन टाइम ने बच्चों की किताबों और बाहरी गतिविधियों में रुचि भी कम कर दी थी।

इसलिए गाँव ने हर दिन एक निश्चित 'प्राइम टाइम' शुरू करने का फैसला किया, जिसके दौरान माता-पिता सहित कोई भी डिजिटल उपकरणों का इस्तेमाल नहीं करेगा। शाम 7 बजे से 8.30 बजे का समय जानबूझकर चुना गया था, क्योंकि यह ज़्यादातर घरों में टेलीविज़न देखने के सबसे ज़्यादा समय से मेल खाता था।मोहिते ने कहा, "जब बच्चे पढ़ने की कोशिश कर रहे होते थे, तब भी टेलीविज़न चालू रहते थे। इससे ध्यान भटकता था और परिवार के बीच बातचीत कम हो जाती थी।" "यह कभी भी टेक्नोलॉजी का विरोध करने के बारे में नहीं था। हम सिर्फ़ ज़्यादा इस्तेमाल को सीमित करना चाहते थे। अनियंत्रित स्क्रीन टाइम हमें सामाजिक, मानसिक और शारीरिक रूप से प्रभावित करता है।"शुरुआत में कार्यक्रम को लागू करना आसान नहीं था। मोहिते ने कहा कि बच्चों और माता-पिता दोनों की तरफ़ से विरोध हुआ, जिनमें से कई ने तर्क दिया कि टेलीविज़न और मोबाइल फोन निजी संपत्ति हैं। उन्होंने माना, "माता-पिता भी स्क्रीन के आदी थे।"विरोध से निपटने के लिए, गाँव ने रिटायर्ड शिक्षकों, आशा कार्यकर्ताओं और आंगनवाड़ी कार्यकर्ताओं को मिलाकर निगरानी टीमें बनाईं। इन टीमों ने घरों का दौरा किया, इस पहल के बारे में विस्तार से बताया और डिटॉक्स पीरियड के दौरान नियमों का पालन सुनिश्चित किया।

कुछ मामलों में, टेलीविज़न बंद कर दिए गए और बच्चों से मोबाइल फ़ोन कुछ समय के लिए ले लिए गए। नियम का बार-बार उल्लंघन करने वालों पर ₹500 का जुर्माना लगाया गया।मोहिते ने कहा कि इस पहल को सफल बनाने में महिलाओं ने अहम भूमिका निभाई। माताओं को समझाने के लिए 'विशेष महिला ग्राम सभाएं' आयोजित की गईं, जिन्हें उन्होंने घर के व्यवहार को आकार देने में केंद्रीय बताया। उन्होंने कहा, "एक बार जब माताओं ने इस विचार का समर्थन किया, तो इसे लागू करना बहुत आसान हो गया।"मोहिते ने आगे कहा कि छह महीने के भीतर सकारात्मक बदलाव दिखने लगे। छात्रों के एकेडमिक प्रदर्शन में सुधार हुआ और गांव में सामाजिक व्यवहार में बदलाव आने लगा। मोहिते ने कहा, "पहले, युवा चौक पर घंटों रील्स देखते थे या PUBG जैसे ऑनलाइन गेम खेलते थे। आज, वह दृश्य पूरी तरह से बदल गया है।"अब यह सिस्टम लगभग अपने आप काम करता है।

सायरन, जो 1 से 1.5 किमी के दायरे में सुनाई देता है, निवासियों को बिना याद दिलाए डिवाइस बंद करने के लिए प्रेरित करता है। रात 8.30 बजे दूसरा सायरन डिटॉक्स पीरियड के खत्म होने का संकेत देता है।मोहिते ने कहा कि वांगी और सांगली और कोल्हापुर जिलों के कई अन्य गांवों ने इसका असर देखने के बाद इस मॉडल को अपनाया है। यह पहल 2021 से 2025 तक बिना किसी रुकावट के जारी रही है, जिसमें समुदाय का लगातार समर्थन मिला है। उन्होंने कहा, "अगर आज कोई नियम तोड़ता है, तो परिवार के सदस्य खुद मुझे बताते हैं। यह दिखाता है कि लोग इस पर कितना विश्वास करते हैं।"यह विचार राज्य की सीमाओं को भी पार कर गया है।

मोहितेचे वडगांव से प्रेरित होकर, कर्नाटक के बेलगावी जिले के हलगा गांव ने हाल ही में इसी तरह की एक पहल शुरू की है।वंदना मोहिते, एक निवासी और मां, ने कहा कि उनके घर में बदलाव बहुत बड़ा है। उन्होंने कहा, "पहले, मेरे बच्चे मोबाइल फोन या टेलीविज़न के बिना खाना नहीं खाते थे या पढ़ाई नहीं करते थे। डिजिटल डिटॉक्स शुरू होने के बाद, घर का माहौल पूरी तरह से बदल गया।" अब परिवार के सदस्य ज़्यादा बात करते हैं, बच्चे पढ़ते हैं और बाहर समय बिताते हैं। उन्होंने कहा, "स्क्रीन टाइम कम करना कोई सज़ा नहीं है। यह बच्चों के स्वास्थ्य और भविष्य के लिए ज़रूरी है।"साइबर और डिजिटल वेलबीइंग विशेषज्ञ मुक्ता चैतन्य ने बढ़ती डिजिटल निर्भरता को एक गंभीर सामाजिक चिंता बताया। उन्होंने कहा, "आज लोग सोने के अलावा लगभग लगातार स्क्रीन से जुड़े रहते हैं। यह एक रेड अलार्म है," यह देखते हुए कि भारत में औसत स्क्रीन टाइम