Madhya Pradesh: परीक्षा के बढ़ते तनाव के कारण छात्र हेल्पलाइन की ओर आकर्षित हुए

Bhopal भोपाल: परीक्षा का मौसम नजदीक आते ही रील की लत, साथियों का दबाव और परिवार की अपेक्षाओं का संयुक्त बोझ राज्य के छात्रों पर भारी पड़ रहा है। इसके जवाब में, राज्य बोर्ड के छात्रों की बढ़ती संख्या तनाव और चुनौतियों से निपटने के लिए पेशेवर सहायता की ओर मुड़ गई है। कक्षा 10 और 12 के लिए एमपी बोर्ड की परीक्षा 25 फरवरी से शुरू होगी। जनवरी से, मध्य प्रदेश बोर्ड हेल्पलाइन को 1.5 लाख से अधिक कॉल प्राप्त हुए हैं - औसतन 250 प्रतिदिन - छात्रों से परीक्षा भय, समय प्रबंधन और कठिन विषयों का अध्ययन करने की रणनीतियों के बारे में सहायता मांगने के लिए।

छह समर्पित अधिकारियों द्वारा संचालित, हेल्पलाइन इन दबावों से अभिभूत छात्रों के लिए एक महत्वपूर्ण संसाधन बन गई है। सोशल मीडिया या रील की लत एक महत्वपूर्ण चिंता है, क्योंकि कई छात्र स्क्रीन समय को सीमित करने के लिए संघर्ष करते हैं। छात्र आमतौर पर उच्च स्कोर वाले साथियों के साथ माता-पिता की तुलना से उत्पन्न चिंता की रिपोर्ट करते हैं, जो उनके तनाव को बढ़ाता है। हेल्पलाइन माता-पिता से तुलना से बचने और इसके बजाय अपने बच्चे के कौशल सीखने पर ध्यान केंद्रित करने का भी आग्रह करती है। काउंसलर माता-पिता को अपने बच्चे की व्यक्तिगत क्षमताओं को पहचानने और उनके भावनात्मक कल्याण का समर्थन करने की सलाह देते हैं।

2007 से हेल्पलाइन का हिस्सा रहीं काउंसलर रीना काजी ने कहा, 'हम छात्रों को कार्यों को प्राथमिकता देने, अध्ययन कार्यक्रम निर्धारित करने और मोबाइल फोन के उपयोग को सीमित करने के लिए मार्गदर्शन करते हैं।' हेल्पलाइन निम्नलिखित पर सलाह देती है: • समय प्रबंधन: परीक्षा कार्यक्रम के अनुरूप अध्ययन समय सारिणी बनाना और उसका पालन करना • संचार: यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करने और प्रगति पर चर्चा करने के लिए माता-पिता के साथ खुली बातचीत को प्रोत्साहित करना • समूह अध्ययन: ज्ञान साझा करने और प्रेरित रहने के लिए साथियों के साथ सहयोग करना, जबकि व्यक्तिगत ध्यान बनाए रखना • आत्म-मूल्यांकन: साथियों के दबाव का मुकाबला करने और आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए व्यक्तिगत कौशल का मूल्यांकन करना