kerala में UV इंडेक्स बढ़ा, कुछ इलाकों के लोगों को सावधानी बरतने की सलाह

THIRUVANANTHAPURAM तिरुवनंतपुरम: राज्य भर में तापमान लगातार बढ़ रहा है, ऐसे में अधिकारियों ने अल्ट्रावॉयलेट (UV) इंडेक्स में बढ़ोतरी के बाद कई जिलों में ऑरेंज और येलो अलर्ट जारी किए हैं। इडुक्की जिले के मुन्नार के लिए ऑरेंज अलर्ट जारी किया गया है, जहां UV इंडेक्स 8 तक पहुंच गया है, जो रेडिएशन के हाई लेवल को दिखाता है। मौसम विभाग ने लोगों से बहुत ज़्यादा सावधानी बरतने और सुरक्षा के कड़े उपाय अपनाने की अपील की है।

कोट्टरक्कारा, कोन्नी, चेंगन्नूर, चंगनास्सेरी, कलमस्सेरी, ओल्लूर, थ्रीथला, पोन्नानी, बेपोर और मनंतवाडी के लिए येलो अलर्ट जारी किए गए हैं। अधिकारियों ने इन इलाकों के लोगों को एक्सपोज़र कम करने के लिए बचाव के कदम उठाने की सलाह दी है। मौसम विभाग के मुताबिक, ज़्यादा UV रेडिएशन के लंबे समय तक एक्सपोज़र से सनबर्न, स्किन की बीमारियां, आंखों की समस्याएं और सेहत से जुड़ी दूसरी परेशानियां हो सकती हैं।

UV इंडेक्स आमतौर पर सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच सबसे ज़्यादा होता है। लोगों को सलाह दी जाती है कि वे इन घंटों में जितना हो सके सीधी धूप से बचें। जो लोग बाहर काम करते हैं, जैसे समुद्र और अंदरूनी इलाकों में मछली पकड़ने वाले मछुआरे, पानी के ट्रांसपोर्ट में काम करने वाले, बाइक चलाने वाले और टूरिस्ट, उन्हें खास तौर पर सावधान रहना चाहिए। स्किन की दिक्कतों, आँखों की बीमारियों, कैंसर और कमज़ोर इम्यून सिस्टम वाले लोगों को भी ज़्यादा सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।

अधिकारी दिन में बाहर निकलते समय टोपी, छाता और धूप का चश्मा जैसे बचाव के तरीके इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। शरीर को ढकने वाले पूरी बाजू के कॉटन के कपड़े पहनने से भी इन्फेक्शन कम करने में मदद मिल सकती है। यात्रा या बाहर काम करते समय, छाया वाली जगहों पर ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है।

एक्सपर्ट्स का कहना है कि UV लेवल आमतौर पर पहाड़ी और ट्रॉपिकल इलाकों में ज़्यादा होता है। बिना बादलों वाले साफ़ दिनों में भी, UV रेडिएशन तेज़ रह सकता है। इसके अलावा, पानी की जगहों और रेत जैसी सतहें अल्ट्रावॉयलेट किरणों को रिफ्लेक्ट कर सकती हैं, जिससे ऐसे इलाकों में इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।