केरल में आज गर्मी बढ़ने की संभावना, आईएमडी ने जारी की चेतावनी

तिरुवनंतपुरम: भारतीय मौसम विभाग ने मंगलवार को केरल में उच्च तापमान की चेतावनी दी है। रिपोर्ट के अनुसार, तापमान सामान्य तापमान से दो या तीन डिग्री अधिक बढ़ने की उम्मीद है।

उच्च तापमान और आर्द्र हवा के कारण गर्म और आर्द्र मौसम की संभावना है। मौसम विभाग ने यह भी बताया कि उच्च गर्मी कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं जैसे सनस्ट्रोक, सनबर्न और निर्जलीकरण का कारण बन सकती है। राष्ट्रीय महासागरीय और वायुमंडलीय अनुसंधान केंद्र ने बताया है कि कल्लकादल घटना के हिस्से के रूप में केरल तट पर 0.2 से 0.6 मीटर और तमिलनाडु तट पर 0.5 से 0.7 मीटर की ऊँची लहरें कल शाम 5.30 बजे तक आने की उम्मीद है।

सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच लंबे समय तक अपने शरीर को सीधे धूप में न रखें।

जितना संभव हो उतना ताज़ा पानी पिएँ। प्यास न लगने पर भी पानी पीते रहें।

दिन में कॉफी, चाय और कार्बोनेटेड शीतल पेय जैसे निर्जलीकरण वाले पेय से बचें।

ढीले, हल्के रंग के सूती कपड़े पहनें।

बाहर जाते समय जूते पहनें। बेहतर होगा कि आप छाता या टोपी का इस्तेमाल करें। खूब सारे फल और सब्ज़ियाँ खाएँ। ओआरएस घोल के इस्तेमाल को बढ़ावा दें।