सांसों की बदबू के पीछे के विज्ञान को डिकोड करना
एल्विस कॉस्टेलो कहते हैं, "अच्छे शिष्टाचार और बुरी सांस आपको कहीं नहीं मिलेगी।" सांसों की बदबू सिर्फ एक स्वास्थ्य समस्या नहीं है, यह अक्सर मनोसामाजिक पहलुओं के साथ भी होती है। मुखगुहा से निकलने वाली दुर्गंध किसी के भी विश्वास और पारस्परिक संबंधों को पूरी तरह से नष्ट करने के लिए काफी है। सदियों पहले भी सांसों की दुर्गंध के कारण तलाक की कहानियां सुनने को मिलती थीं। इसलिए, अब समय आ गया है कि हम इसके पीछे के विज्ञान को समझें।
सिर्फ दांतों की समस्या नहीं है
ज्यादातर मामलों में, लोग केवल दंत समस्याओं को दोष देते हैं। कई लोग चिंतित हैं कि उचित मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के बाद भी, सांसों की दुर्गंध बनी रहती है। सांसों की दुर्गंध दो प्रकार की होती है। पहला शारीरिक है। जब हम जागते हैं, उपवास, मासिक धर्म, भुखमरी और शराबियों के दौरान हम सभी सांसों से दुर्गंध महसूस करते हैं। साथ ही पनीर, प्याज, मछली जैसे कुछ खाने से भी सांसों में दुर्गंध आ सकती है। दूसरा पैथोलॉजिकल है। इसका मतलब है, एक अंतर्निहित कारण है, जो मौखिक या सामान्य कारणों से हो सकता है।
निदान कैसे करें
ऑर्गेनोलेप्टिक रेटिंग, इलेक्ट्रॉनिक नाक, ओराक्रोम किट आदि जैसे उपकरण हैं जो सांसों की दुर्गंध का निदान करने में मदद करते हैं। लेकिन आप भी दो सरल तकनीकों का उपयोग करके अपना आकलन कर सकते हैं।
उचित मौखिक स्वच्छता किसी भी अन्य दंत समस्या की तरह ही महत्वपूर्ण है। अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें और फ्लॉस का उपयोग करके निकले हुए भोजन के कणों को हटा दें। हर छह महीने में अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँ और यदि आवश्यक हो तो दांतों की नियमित सफाई करवाएँ। जीभ की स्वच्छता भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। सुनिश्चित करें कि आप अपनी जीभ को दिन में एक बार ब्रश करते हैं।
कारण की पहचान उपचार की सफलता को निर्धारित करती है। यदि यह किसी मौखिक समस्या के कारण है, तो दंत चिकित्सक से परामर्श करें। यदि कारण कोई सामान्य बीमारी है, तो आपको चिकित्सक से संपर्क करना होगा।
