Kerala के 7 जिलों में खतरनाक यूवी स्तर दर्ज, केएसडीएमए ने गर्मी संबंधी सलाह जारी की

Thiruvananthapuram तिरुवनंतपुरम: केरल भीषण गर्मी की चपेट में है, पिछले 24 घंटों में सात जिलों में पराबैंगनी (यूवी) विकिरण का स्तर खतरनाक स्तर तक पहुंच गया है। कोल्लम और इडुक्की में सबसे अधिक यूवी इंडेक्स रीडिंग दर्ज की गई, जो 10 तक पहुंच गई। पथानामथिट्टा, कोट्टायम, अलप्पुझा, पलक्कड़ और मलप्पुरम जिलों में ऑरेंज अलर्ट जारी किया गया है, जहां यूवी इंडेक्स का स्तर 8 से 10 के बीच रहा - जो ऐसी स्थिति को दर्शाता है जिसमें अत्यधिक सावधानी की आवश्यकता है। तिरुवनंतपुरम, एर्नाकुलम, त्रिशूर, कोझीकोड और वायनाड जिलों में येलो अलर्ट जारी किया गया है। दिशा-निर्देश राज्य भर में बढ़ते तापमान के मद्देनजर, केरल राज्य आपदा प्रबंधन प्राधिकरण (केएसडीएमए) ने जनता को हीटस्ट्रोक, सनबर्न और निर्जलीकरण सहित अत्यधिक गर्मी के प्रतिकूल प्रभावों से बचाने के लिए एहतियाती दिशा-निर्देश जारी किए हैं। नागरिकों को अपनी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए इन निर्देशों का पालन करने की सलाह दी जाती है। सामान्य सावधानियाँ

सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच सीधे धूप में न निकलें।

अगर आपको प्यास न भी लगे तो भी खूब सारा साफ पानी पिएँ।

दिन के समय शराब, कॉफी, चाय और कार्बोनेटेड पेय पदार्थों से बचें, क्योंकि ये निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं।

ढीले, हल्के रंग के सूती कपड़े पहनें।

बाहर निकलते समय जूते पहनें और धूप से बचने के लिए छाता या टोपी का इस्तेमाल करें।

बहुत सारे फल और सब्ज़ियाँ खाएँ और ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन (ORS) और तरल पदार्थों से हाइड्रेटेड रहें।

अग्नि सुरक्षा उपाय

बाजारों, इमारतों और अपशिष्ट निपटान स्थलों (डंपिंग यार्ड) में आग लगने की घटनाओं का उच्च जोखिम होता है। अधिकारियों को अग्नि ऑडिट करना चाहिए और सख्त सुरक्षा उपाय सुनिश्चित करने चाहिए। इन क्षेत्रों के आस-पास के निवासियों और व्यवसायों को सतर्क रहना चाहिए।

बढ़ते तापमान से जंगल में आग लगने का खतरा बढ़ जाता है। जंगलों और पर्यटकों के पास रहने वालों को सतर्क रहना चाहिए और ऐसी गतिविधियों से बचना चाहिए जिससे आग लग सकती है। वन विभाग के दिशा-निर्देशों का सख्ती से पालन किया जाना चाहिए।

स्कूल और शैक्षणिक संस्थान

स्कूलों को कक्षाओं में सुरक्षित पेयजल और पर्याप्त वेंटिलेशन की उपलब्धता सुनिश्चित करनी चाहिए। परीक्षा हॉल में पानी की उचित आपूर्ति भी होनी चाहिए।

स्कूल अधिकारियों और अभिभावकों को छात्रों का विशेष ध्यान रखना चाहिए, उन्हें लंबे समय तक बाहर इकट्ठा होने से बचना चाहिए और बाहरी गतिविधियों को पुनर्निर्धारित करना चाहिए। भ्रमण की योजना बनाने वाले स्कूलों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि छात्र सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच सीधे धूप में न रहें।

आंगनवाड़ी केंद्रों को बच्चों के लिए सुरक्षित और छायादार वातावरण प्रदान करना चाहिए।

कमजोर समूहों के लिए विशेष देखभाल

बिस्तर पर पड़े मरीज, बुजुर्ग व्यक्ति, गर्भवती महिलाएं, बच्चे, विकलांग व्यक्ति और पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों को सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच सीधे धूप में नहीं जाना चाहिए, क्योंकि वे गर्मी से संबंधित बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।

दोपहिया वाहनों का उपयोग करने वाले खाद्य वितरण कर्मियों के नियोक्ताओं को चरम गर्मी के घंटों के दौरान उनकी सुरक्षा सुनिश्चित करनी चाहिए। सवारों को उचित सुरक्षात्मक कपड़े पहनने चाहिए और यदि आवश्यक हो तो उन्हें छोटे ब्रेक की अनुमति दी जानी चाहिए।

बाहर काम करने वाले मीडिया कर्मियों और पुलिस अधिकारियों को छाते का उपयोग करना चाहिए और गर्मी के संपर्क में आने से बचने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए। अधिकारियों को फील्ड अधिकारियों के लिए पीने के पानी की पहुँच भी सुनिश्चित करनी चाहिए।

सार्वजनिक कार्यक्रम और यात्रा

कार्यक्रम आयोजकों को सार्वजनिक समारोहों और सम्मेलनों में उपस्थित लोगों के लिए पीने का पानी और छायादार क्षेत्र प्रदान करना चाहिए। जहाँ संभव हो, कार्यक्रम सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच आयोजित किए जाने चाहिए।

यात्रियों को पर्याप्त पानी साथ रखना चाहिए और गर्मी से बचने के लिए ब्रेक लेना चाहिए।

निर्माण श्रमिकों, किसानों, सड़क किनारे विक्रेताओं और शारीरिक रूप से कठिन काम करने वालों को अत्यधिक गर्मी से बचने के लिए काम के घंटों को समायोजित करना चाहिए और पर्याप्त आराम सुनिश्चित करना चाहिए।

पशुधन को सीधे धूप में न रखें और सुनिश्चित करें कि उन्हें पानी की सुविधा मिले।

बच्चों या पालतू जानवरों को पार्क किए गए वाहनों के अंदर न छोड़ें।

जल संरक्षण और आपातकालीन प्रतिक्रिया

मानसून के दौरान पानी का जिम्मेदारी से उपयोग करें और वर्षा जल संचयन के तरीके अपनाएँ। निर्जलीकरण को रोकने के लिए हमेशा एक छोटी पानी की बोतल साथ रखें।

अगर गर्मी के कारण अस्वस्थ महसूस हो रहा है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।