'आत्महत्या रोकने के लिए औपचारिक चिकित्सा से बेहतर है करीबी लोगों के साथ भावनाएं साझा करना': डॉ अजीत वी भिडे

यदि आप 48 घंटों के बाद भी किसी समस्या का समाधान नहीं कर पा रहे हैं और किसी तनावपूर्ण स्थिति से उबर नहीं पा रहे हैं तो आपको मदद लेने में संकोच नहीं करना चाहिए। ज्यादातर मामलों में, करीबी लोगों के साथ भावनाओं को साझा करना औपचारिक चिकित्सा से बेहतर है। जाने-माने सलाहकार मनोचिकित्सक और पूर्व अध्यक्ष, इंडियन साइकिएट्रिक डॉ. अजीत वी भिड़े कहते हैं, ग्रामीण इलाकों की तुलना में शहरी क्षेत्रों में आत्महत्या के मामले अधिक हैं क्योंकि शहरी इलाकों में समर्थन प्रणाली मजबूत है और जहां पुरुष प्रधानता अधिक है, वहां आत्महत्याएं बहुत अधिक होती हैं। समाज। रविवार को विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस के अवसर पर टीएनएसई के साथ बातचीत में डॉ. भिड़े कहते हैं कि एक प्रक्रिया के रूप में थेरेपी महंगी है और सरकार को आत्महत्याओं को रोकने के लिए देश भर में चिकित्सकों को सुलभ बनाने में महत्वपूर्ण निवेश करना चाहिए। अंश:

आत्महत्या के मामले बढ़ने का कारण क्या है?

जब किसी समाज में मूल्यों का स्पष्ट सेट नहीं होता है और वह बदलता रहता है, तो इससे नैतिक भ्रष्टाचार होता है जिससे व्यक्ति की आत्मा और दिमाग में अशांति पैदा होती है। यह बड़े पैमाने पर असंतुलन पैदा करता है और लोगों को हताशापूर्ण कृत्यों के लिए प्रेरित करता है। लोगों में आदर्शवाद और काम के प्रति समर्पण काफी हद तक कम हो गया है, खासकर पिछले 50 वर्षों में। हम ऐसे समाज में रहते हैं जहां असंगति की अनुमति नहीं है, जिससे लोगों में पहले की तुलना में अधिक अशांति फैलती है।

क्या आप आत्महत्या को हताशापूर्ण कृत्य कहेंगे?

अधिकांश मामलों में हाँ. यह सुझाव देने के लिए पर्याप्त शोध उपलब्ध है कि जो लोग आत्महत्या के प्रयास से बच गए हैं, उन्होंने कहा होगा, "काश मैंने ऐसा नहीं किया होता" या "काश मुझे पता होता कि कोई रास्ता था"। लोग संकट से पीड़ित हैं, उसके बाद असहायता और निराशा आती है। व्यक्ति की आत्महत्या का प्रयास करने जैसा कठोर कदम उठाने की क्षमता बहुत अधिक हो जाती है।

क्या कुछ लोगों में आत्महत्या करने की प्रवृत्ति अधिक होती है? कोई व्यक्ति लचीलापन कैसे बनाता है?

डिप्रेशन भावनाओं की बीमारी है. आत्महत्या के प्रति अधिक संवेदनशील लोग कई भावनाओं से गुजरते हैं - उदासी, क्रोध या जलन। जिन लोगों में अवसाद का स्पष्ट इतिहास है, अवसाद का पारिवारिक बोझ है या जो आनुवंशिक रूप से निर्धारित हैं, वे आत्महत्या के अग्रदूत हैं। लचीलापन प्रारंभिक चरण से आता है और समय के साथ इसे मजबूत किया जा सकता है।

आत्महत्या से मरने वाली मशहूर हस्तियों की मानसिकता क्या है?

सेलिब्रिटीज ग्लैमरस जिंदगी जीते हैं। शोबिज़ पूरी तरह से ध्यान आकर्षित करने वाला है। अगर उन्हें कई मौकों पर सफलता नहीं मिलती तो वे निराश हो जाते हैं।

माता-पिता के समर्थन और संचार की कमी कैसे आत्मघाती प्रवृत्ति को जन्म देती है?

माता-पिता और साथियों का दबाव लोगों को करियर और यहाँ तक कि विवाह की ओर भी धकेलता है। अक्सर माता-पिता द्वारा किसी विशेष करियर को आगे बढ़ाने का दबाव बच्चों को परेशान करता है और लोगों को उनकी जान लेने के लिए प्रेरित करता है।

बच्चों में अवसाद के शुरुआती लक्षण क्या हैं जिन पर माता-पिता ध्यान दे सकते हैं?

सामाजिक मेल-जोल से पूरी तरह विमुख होने की प्रवृत्ति, नियमित गतिविधियों में रुचि की कमी, घर पर रहने के लिए मजबूर महसूस करना, अनियमित नींद, भूख न लगना, यहां तक कि अत्यधिक विद्रोहीपन भी कुछ मामलों में संकेतक हो सकते हैं।

बच्चों में मोबाइल की लत कितनी प्रचलित है? क्या वह भी कारण है?

बच्चों में आत्महत्याएं बढ़ी हैं. इंटरनेट-सक्षम उपकरण बच्चों को अत्यधिक कठोर बनाने के लिए जिम्मेदार हैं। यह भावनात्मक अपरिपक्वता का संकेत है. यहां तक कि पोर्नोग्राफी की लत भी इंटरनेट की लत से जुड़ी हुई है, जो अब बहुत अधिक है। हालाँकि यह आत्मघाती व्यवहार के लिए एक सटीक संकेतक नहीं है, लेकिन यह एक ऐसा उपाय है जो लोगों को जीवन में समझौता करता है।

'प्रकृति बनाम पोषण' क्या भूमिका निभाती है?

प्रमुख अवसादग्रस्तता वाली बीमारी में आनुवंशिक योगदान लगभग 80% और पर्यावरणीय योगदान लगभग 20% होता है। हालाँकि, आवेगपूर्ण आत्महत्या के साथ, आनुवंशिक योगदान केवल 5-10% होता है। आमतौर पर हम अपने माता-पिता या अपने आस-पास के लोगों के व्यवहार की नकल करते हैं। घर में विषाक्त वातावरण से घिरे रहने के कारण व्यक्ति के खराब मानसिक स्वास्थ्य का खतरा बढ़ जाता है। प्रकृति बनाम पोषण विवाद हमारे जीवनकाल में हल नहीं होगा, लेकिन दोनों लोगों की आत्मघाती प्रवृत्ति में योगदान करते हैं।

क्या स्कूल जाने वाले छोटे बच्चों में आत्महत्या चिंता का कारण नहीं है?

छोटे बच्चों को आत्महत्या करते देखना बहुत ही असामान्य है। NIMHANS में मेरे पेशेवर करियर का सबसे कम उम्र का मामला 8 साल की बच्ची का था जिसने आत्महत्या का प्रयास किया क्योंकि उसे उसकी सुविधा के अनुसार सर्कस देखने से मना कर दिया गया था। यौवन की ओर बढ़ रहे युवाओं के बीच यह एक जानी-मानी घटना है क्योंकि इस समय वे बेहद असुरक्षित होते हैं।

आप माता-पिता को क्या सलाह दे सकते हैं?

अपने बच्चे को पर्याप्त समय दें। उन्हें सही स्ट्रोक और सलाह प्रदान करें लेकिन इसे ज़्यादा न करें। गलती का मुद्दा बनाने के बजाय अकेले में उन्हें सुधारें।

स्कूलों को इन मुद्दों का समाधान कैसे करना चाहिए?

स्कूलों को बच्चों के शैक्षणिक विकास का ध्यान रखना चाहिए और उनके साथ व्यवहार करते समय निष्पक्षता सुनिश्चित करनी चाहिए। शिक्षकों को अत्यधिक कठोर एवं अपमानजनक नहीं होना चाहिए। स्कूलों के पास छात्रों को परामर्श प्रदान करने के लिए एक बुनियादी ढांचा होना चाहिए। स्कूलों से परे, छात्रों को परामर्श देने के लिए घर पर सहायता प्रणाली कहीं अधिक जिम्मेदार है। घर में शीत युद्ध, घरेलू हिंसा और माता-पिता के बीच लगातार कलह बच्चे को अधिक नुकसान पहुँचाती है। स्कूली कारकों की तुलना में बच्चों में आत्महत्या के लिए पारिवारिक कारक अधिक योगदान करते हैं।

क्या संयुक्त परिवारों का एकल परिवार की तुलना में सकारात्मक प्रभाव पड़ता है?