रजोनिवृत्ति के बाद की देखभाल: जीवन 51 से शुरू

बेंगलुरु: जैविक रूप से एक महिला के जीवन को 3 चरणों में विभाजित किया जा सकता है: यौवन चरण, प्रजनन चरण, और फिर रजोनिवृत्ति चरण या रजोनिवृत्ति के बाद का चरण। रजोनिवृत्ति महिला प्रजनन जीवन चक्र में सबसे महत्वपूर्ण घटनाओं में से एक है, जो प्रजनन से गैर-प्रजनन चरण में संक्रमण है। यह एक मील का पत्थर है जो जीवन की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और कई शारीरिक परिवर्तन लाता है जो महिलाओं के जीवन को स्थायी रूप से प्रभावित करते हैं। पचहत्तर प्रतिशत महिलाओं को रजोनिवृत्ति के लक्षणों का अनुभव होता है और एक चौथाई में यह गंभीर होता है।

रजोनिवृत्ति देखभाल पर अंतर्दृष्टि डालते हुए, रेनबो चिल्ड्रेन हॉस्पिटल, बन्नेरघट्टा रोड, बैंगलोर में बर्थराइट के वरिष्ठ सलाहकार प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. सुमन सिंह कहते हैं, “रजोनिवृत्ति की प्राकृतिक उम्र आनुवंशिक, जातीय और पर्यावरणीय कारकों से प्रभावित होती है, और अनुपस्थिति से परिभाषित होती है। 1 वर्ष तक मासिक धर्म. दुनिया भर में लगभग 1 अरब महिलाएं रजोनिवृत्ति की उम्र पार कर चुकी हैं। भारत में, रजोनिवृत्ति की औसत आयु 46 वर्ष है और दुनिया भर में, यह 51 वर्ष है। इसलिए अनिवार्य रूप से एक महिला अपने जीवन का लगभग 1/3 हिस्सा रजोनिवृत्ति के बाद बिताती है, अब यह एक महत्वपूर्ण संख्या है।

“अब यह माना जाता है कि रजोनिवृत्ति संक्रमण के दौरान कई महत्वपूर्ण चयापचय और हृदय रोग के जोखिम उभरते हैं। रजोनिवृत्ति के बाद 10-15 वर्षों में कई महत्वपूर्ण स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं, जिनमें वजन बढ़ना और मोटापा, चयापचय सिंड्रोम, मधुमेह, ऑस्टियोपोरोसिस, गठिया, हृदय रोग, मनोभ्रंश, कम एस्ट्रोजन-संबंधी शोष और कैंसर के माध्यमिक लक्षण शामिल हैं; इसलिए, रजोनिवृत्ति की घटना निवारक रणनीतियों को स्थापित करने के लिए एक महत्वपूर्ण अवसर की शुरुआत करती है। इन रणनीतियों से जीवन की गुणवत्ता में सुधार होगा और मृत्यु दर में कमी आएगी।”

"इसलिए विशेष क्लीनिकों का होना महत्वपूर्ण है जो इन महत्वपूर्ण संक्रमणकालीन वर्षों के दौरान महिलाओं की विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करते हैं और स्वास्थ्य जांच और कैंसर स्क्रीनिंग के लिए एक मंच भी प्रदान करते हैं जो लंबे और स्वस्थ उत्पादक जीवन के लिए महत्वपूर्ण है।" डॉ सुमन कहते हैं. कुछ महिलाओं में प्रारंभिक रजोनिवृत्ति को 40 वर्ष की आयु से पहले मासिक धर्म की समाप्ति के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। इसे समयपूर्व डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता या समयपूर्व डिम्बग्रंथि विफलता भी कहा जाता है। पिछले दो वर्षों के हालिया आंकड़ों से पता चला है कि व्यापकता पहले की तुलना में अधिक है और 3·5 प्रतिशत महिलाओं में होती है। जिन महिलाओं को कम उम्र में सर्जिकल रजोनिवृत्ति हुई है, और समय से पहले डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता वाले व्यक्तियों में हृदय रोग, ऑस्टियोपोरोसिस और संज्ञानात्मक गिरावट का खतरा बढ़ जाता है, जब तक कि उन्हें हार्मोन थेरेपी नहीं मिलती है।

रजोनिवृत्ति के आसपास अज्ञानता और अलगाव की संस्कृति है। ओपरा विन्फ्रे कहती हैं, ''पीढ़ियों से लाखों-करोड़ों महिलाएं चुपचाप लक्षणों को झेलती रही हैं।'' अब समय आ गया है कि इसे सबसे आगे लाया जाए, खुली चर्चा की जाए और हमारी महिलाओं को सकारात्मक स्वास्थ्य देखभाल उपकरणों के साथ सशक्त बनाया जाए ताकि वे खुद को नया रूप दे सकें। महिलाओं को हर दशक में स्वस्थ, जीवंत, ऊर्जावान और आकर्षक महसूस करने में सक्षम होना चाहिए। यह 5 लेखों की हमारी श्रृंखला में से पहला है जिसे हम अपने पाठकों को इसके महत्व के बारे में शिक्षित करने के लिए लाना चाहते हैं

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