PCOS का इलाज जीवनशैली में मामूली बदलाव के साथ भी किया

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | बेंगलुरु: एक मिथक है कि पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) से पीड़ित महिलाएं गर्भधारण नहीं कर सकती हैं। वास्तव में, यह सच नहीं है। पीसीओएस और अनियमित चक्र वाली कुछ महिलाएं स्वाभाविक रूप से गर्भधारण कर लेती हैं। बेंगलुरु के एनयू अस्पताल, बांझपन विशेषज्ञ और कॉस्मेटिक स्त्री रोग विशेषज्ञ, डॉ स्नेहा जे ने कहा, हाल ही में, 25 साल की बिंदू (बदला हुआ नाम) को बांझपन (गर्भवती होने में कठिनाई) की शिकायत पेश की गई। वह पिछले तीन साल से एक बच्चे के लिए कोशिश कर रही थी लेकिन सफलता नहीं मिली। उसने दवा के तीन चक्र आजमाए थे और उसका वजन 90 किलोग्राम था। "उसे वजन घटाने और व्यायाम के साथ आहार में बदलाव की सलाह दी गई थी। वह तीन महीने में स्वाभाविक रूप से गर्भवती हो गई, उसका वजन 8 किलो हल्का था।"

"पीसीओएस के साथ हर किसी के लिए गर्भाधान के लिए उन्नत उपचार के लिए जाना हमेशा आवश्यक नहीं होता है। सामान्य जीवनशैली में कुछ सरल संशोधन महिलाओं को गर्भ धारण करने में मदद करने में मदद करते हैं। आहार में याद रखने वाला सबसे महत्वपूर्ण तथ्य है 'स्वस्थ भोजन करें' और एक 'स्थायी आहार' का पालन करें। सनक आहार अस्थायी हैं। पौष्टिक अनाज खाएं, अपने आहार को फल और सब्जियों के साथ जितना संभव हो उतना रंगीन बनाएं। शक्कर और गहरे तले हुए भोजन से बचें। सोडा और जूस के सेवन से बचें। दिन में कम से कम 20 मिनट व्यायाम करें सप्ताह में कम से कम पांच दिन। सबसे आम शिकायत 'समय नहीं' है। 24 घंटों के एक दिन में, हर किसी के लिए स्वस्थ अभ्यासों पर कम से कम 30-45 मिनट खर्च करना संभव है जो न केवल लंबे समय तक चलेगा महिलाओं को गर्भ धारण करने में मदद करेगा लेकिन स्वस्थ वजन बनाए रखेगा और उसे मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसी पुरानी बीमारियों से मुक्त रखेगा", डॉ स्नेहा ने कहा।

एक अन्य मामले में, 28 साल की सीमा (बदला हुआ नाम) ने गर्भ धारण करने में असमर्थता पेश की। "उसने बढ़ते अंडे के लिए दवाओं के तीन चक्रों की कोशिश की थी, फिर भी दवाओं का कोई जवाब नहीं था। इसे दवा प्रतिरोध कहा जाता है। इसलिए, उसे इंजेक्शन के साथ ओव्यूलेशन इंडक्शन के लिए योजना बनाई गई थी। गहन निगरानी और नियंत्रित तरीके से निर्धारित उचित दवाओं के बाद, आखिरकार उसने अंडाशय में एक अंडा बढ़ना शुरू कर दिया। भ्रूण के आरोपण के लिए गर्भाशय को तैयार करने के लिए उसे अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता थी और अंत में पहले परामर्श के एक महीने में वह गर्भवती हो गई। पीसीओएस वाली महिला के लिए लंबे समय तक उन्नत उपचार हमेशा आवश्यक नहीं होता है। यदि ये बुनियादी कदम विफल हो जाते हैं , तो आईवीएफ / आईसीएसआई जैसे अन्य विकल्प आवश्यक हो सकते हैं। सही समय पर सही कदम पीसीओएस से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करता है, जो बांझपन का कारण बनती हैं।" डॉ स्नेहा ने कहा।

12 महीने के नियमित असुरक्षित संभोग के बाद गर्भ धारण करने में असमर्थता को बांझपन कहा जाता है। पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) प्रजनन आयु वर्ग की 15-20 पीसी महिलाओं में देखी जाने वाली एक सामान्य स्थिति है। पीसीओएस का एक हिस्सा बनने वाले विभिन्न लक्षणों में अनियमित चक्र के साथ एक ओव्यूलेशन (मासिक धर्म चक्र के दौरान अंडाशय से अंडे नहीं निकलते हैं), शरीर में बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन की विशेषताएं जैसे चेहरे पर बालों का बढ़ना, मुंहासे, बालों का झड़ना शामिल हैं। अल्ट्रासाउंड पर खोपड़ी और पॉलीसिस्टिक अंडाशय (अंडाशय में कई छोटे सिस्ट)। पीसीओएस के साथ एक महिला के प्रबंधन में पहला कदम आहार सलाह और वजन घटाने के साथ जीवन शैली में संशोधन शामिल है। हालांकि, बांझपन वाली महिलाओं को अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता हो सकती है, डॉ स्नेहा ने कहा।

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CREDIT NEWS: thehansindia