श्रिशेल बाईकोड से मिलें - बेलगावी का अपना आयरनमैन

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यहाँ, श्रीशेल बयाकोड की एक प्रेरणादायक कहानी है, जो कि 38 वर्षीय सर्कल पुलिस इंस्पेक्टर है, जो बेलगावी के गोकक तालुक में घाटप्रभा पुलिस स्टेशन से जुड़ा हुआ है, जो कर्नाटक से खाकी में पहले व्यक्ति बने, जिन्होंने आधा आयरनमैन ट्रायथलॉन इवेंट जीता। एक आधा आयरनमैन एक ओलंपिक दूरी ट्रायथलॉन की दूरी से दोगुना है और इसमें 1.9 किमी तैरना, 90 किलोमीटर की साइकिल चलाना और 21.1 किमी चलने में शामिल हैं।

लेकिन सफलता एक चांदी की थाली पर श्रीिशेल के पास नहीं आई क्योंकि उनके शरीर के वजन ने एक बाधा के रूप में काम किया। 2014 में वजन पैमाने पर 102 किलोग्राम देखने के बाद, उन्होंने स्वास्थ्य के महत्व का एहसास किया और फिर अपनी फिटनेस यात्रा शुरू की। यह उसी समय के दौरान था जब उनकी पत्नी स्मिता सहित उनके कुछ शुभचिंतकों ने उन्हें स्वस्थ जीवन का अभ्यास करने की सलाह दी। उन्होंने शुरू में डाइटिंग शुरू की और बाद में एक जिम में शामिल हो गए और धीरे -धीरे दौड़ना, तैराकी, साइकिल चलाना और लॉन टेनिस खेलना शुरू कर दिया।

1 अक्टूबर को कोल्हापुर में आयोजित आधे आयरनमैन ट्रायथलॉन प्रतियोगिता में, श्रिशेल को तैराकी, साइकिल चलाने और 10 घंटे से कम समय के लिए एक समय सीमा तय की गई थी। लेकिन उन्होंने उन सभी को केवल 6 घंटे और 39 मिनट में पूरा किया। वह 52 मिनट 48 सेकंड में 1.9 किमी, 2 घंटे 57 मिनट में 90 किमी साइकिल चलाने और 2 घंटे और 28 मिनट में 21 किमी की दूरी पर तैरता है, और फॉरएवर स्टार बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड्स में प्रवेश किया।

"2014 में 102 किलोग्राम से, मैं 2019 में 96 किलोग्राम तक गिर गया और अब मैं 75 किलोग्राम हूं। यह कोई जादू नहीं है। मैंने सिर्फ एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन किया। यह तभी हुआ जब मुझे एहसास हुआ कि जब मैं 35 साल का था, तब स्वास्थ्य से ज्यादा कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं है, "उन्होंने द न्यू संडे एक्सप्रेस को बताया।

श्रिशेल का कहना है कि प्रत्येक दिन वह अपनी फिटनेस के लिए 3-4 घंटे अलग करता है। सप्ताह में दो बार वह तैराकी पर ध्यान केंद्रित करता है, जबकि साइकिल चलाने और चलने के लिए दो दिन। वह अपनी पत्नी के मार्गदर्शन में एक सख्त आहार का पालन कर रहा है, जिसमें कम तेल, हरी सब्जियां, फल और जई वाला भोजन शामिल है।

वह कहते हैं, "मैं कहना चाहता हूं कि सभी को पैसे से अधिक स्वास्थ्य को अधिक महत्व देना चाहिए। यदि आप फिट हैं, तो आपके पास सब कुछ होगा। प्रत्येक व्यक्ति को अपनी शारीरिक फिटनेस के लिए समय का योगदान देना चाहिए। "

श्रिशेल का कहना है कि कोल्हापुर में आधा लोहे की ट्रायथलॉन पहली प्रतियोगिता थी जिसमें उन्होंने कभी भाग लिया था और वह स्वर्ण पदक प्राप्त करने के लिए खुश हैं। उन्होंने कहा कि उन्हें पता था कि उन्हें प्रतियोगिता के लिए बहुत सारी सहनशक्ति की आवश्यकता है और उन्होंने टेनिस खेलने पर ध्यान केंद्रित किया जो सहनशक्ति को बढ़ावा देता है, उन्होंने कहा।

श्रिशेल प्रतियोगिता में स्वर्ण जीतने वाले पहले कर्नाटक पुलिसकर्मी हैं। अब, वह अगस्त 2023 में कजाकिस्तान में आयोजित होने वाले अंतर्राष्ट्रीय आयरन मैन में भाग लेने की योजना बना रहा है। 2019 में उनकी सेवा के लिए मुख्यमंत्री पदक प्राप्त करने वाले श्रीिशेल ने स्वास्थ्य और फिटनेस के महत्व पर जागरूकता पैदा कर रहे हैं। उनके प्रयासों के कारण, यहां तक ​​कि घाटप्रभा पुलिस स्टेशन के अन्य पुलिस कर्मचारियों ने भी फिटनेस पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर दिया है।