'मैं एक चरित्र को प्रामाणिक रूप से चित्रित करने का प्रयास करता हूं'
47 साल की उम्र में, तेलुगु सुपरस्टार महेश बाबू सबसे फिट अभिनेताओं में से एक हैं, जो किसी भी नवागंतुक को कड़ी टक्कर दे सकते हैं। अनुशासित फिटनेस व्यवस्था पसंद करने वाले अभिनेता ने हाल ही में सेलिब्रिटी पोषण विशेषज्ञ और वेलनेस कोच ल्यूक कॉटिन्हो के साथ काम करना शुरू किया। बाबू, जिनकी पोकिरी और डुकुडु जैसी सुपरहिट फिल्में कन्नड़ में बनाई गई हैं, के बेंगलुरु में बहुत बड़े प्रशंसक हैं।
सिर्फ उनकी फिल्में ही नहीं, बल्कि उनके प्रशंसक हमेशा अपने पसंदीदा अभिनेता के ऑफ-स्क्रीन जीवन के बारे में जानने के लिए उत्सुक रहते हैं। "मेरी एक व्यस्त दिनचर्या है, और मेरा समय मेरे काम, परिवार और व्यक्तिगत विकास के बीच बांटा गया है। मेरे लिए, सादगी और संतुलन हमेशा महत्वपूर्ण मूल्य रहे हैं जो मुझे प्रिय हैं," बाबू कहते हैं।
अपने फिटनेस रूटीन की एक झलक देते हुए, अभिनेता का कहना है कि वह इसे सही कसरत और पर्याप्त भोजन के साथ संतुलित रखना पसंद करते हैं। "मैं आकार में रहने के लिए वजन प्रशिक्षण और कार्डियो अभ्यास का मिश्रण करता हूं। मैं भरपूर मात्रा में फल और सब्जियों के साथ संतुलित, प्रोटीन युक्त आहार लेता हूं। व्यायाम करने के अलावा, मैं तनाव से उबरने और ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए योग और ध्यान भी करता हूं।”
श्रीमंथुडु से हर्षा और अथाडु से नंदा जैसी कई यादगार भूमिकाएं मिलने के बाद, अभिनेता ऐसे किरदार बनाने में विश्वास करते हैं जो प्रामाणिक हों। “मैं एक विश्वसनीय चरित्र बनाने का प्रयास करता हूं और जो भूमिका मैं निभा रहा हूं उसके प्रामाणिक चित्रण पर काम करता हूं। मैं यह सुनिश्चित करने के लिए शोध करने में काफी समय लगाता हूं कि मैं चरित्र की भावनाओं, प्रेरणाओं और शारीरिकता को पूरी तरह से मूर्त रूप दे सकूं।"
जिस व्यक्ति के हाथ में कुछ भी हो सकता है, वह अपने भोग को नियंत्रण में रखने की कोशिश करता है। “मैं शूटिंग शेड्यूल शुरू करने से ठीक पहले छुट्टी पर जाना पसंद करता हूं। यह मेरे दिमाग को साफ करने और स्पष्ट दृष्टि से शुरू करने में मेरी मदद करता है। यहां तक कि जब मैं छुट्टी पर होता हूं, तो मैं इस बात का ध्यान रखता हूं कि मैं क्या खाता हूं और यह सुनिश्चित करता हूं कि मैं नकली भोजन का अधिक सेवन न करूं,” बाबू कहते हैं।
व्यक्तिगत मोर्चे पर, अभिनेता के लिए यह कठिन रहा है क्योंकि उन्होंने अपने पिता, अनुभवी अभिनेता घट्टामनेनी शिव राम कृष्ण मूर्ति को पिछले साल के अंत में खो दिया था। पेशेवर रूप से, बाबू, जिन्हें आखिरी बार सरकारु वैरी पाटा फिल्म में देखा गया था, ने हाल ही में अपनी अगली फिल्म एसएसएमबी 28 की शूटिंग पूरी की, जिसमें पूजा हेगड़े और संयुक्ता मेनन भी हैं। पिता की मृत्यु के कारण फिल्म की शूटिंग में देरी हुई। आगामी फिल्म, जो पहले 28 अप्रैल को रिलीज होने वाली थी, अब 9 अगस्त को रिलीज होगी।
सफलता के पीछे का राज
यदि आप अपने कुछ पसंदीदा हस्तियों की फिटनेस के पीछे के रहस्य को जानना चाहते हैं, तो ल्यूक कॉटिहनो वह व्यक्ति हैं जिनके पास यह उत्तर हो सकता है। उनका नवीनतम जुड़ाव तेलुगु सुपरस्टार महेश बाबू के साथ है। कैफे रीसेट के सह-संस्थापक कॉटिन्हो का कहना है कि अच्छा स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती सिर्फ एक फिट शरीर के लिए नहीं है, बल्कि इसमें ठोस भावनात्मक तंदुरूस्ती, खुशी, मजबूत और स्वस्थ रिश्ते, एक अच्छी नींद की दिनचर्या और क्षमता जैसे कई कारक शामिल हैं। आराम करने और ठीक होने के लिए।
“महेश बाबू हमारे साथ सिर्फ एक अच्छी काया हासिल करने के लिए नहीं हैं। यह इसे सही तरीके से प्राप्त करने और एक पूर्ण जीवन बनाने के लिए भी है जो उसे वर्तमान और भविष्य दोनों में पोषित करता है। इसका मतलब है कि दिन-प्रतिदिन के आधार पर तनाव से निपटने और अपने निजी जीवन में पूर्णता प्राप्त करने के महत्वपूर्ण पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करना, ”वे बताते हैं।
क्रेडिट : newindianexpress.com
