एयरफोर्स से रिटायर्ड एयर मार्शल पी वी अय्यर, 92 वर्ष की उम्र में भी 8 किमी दौड़ते है ,करते हैं जिम
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम और संयमित जीवन जरूरी है। अपने जीवन में ऐसे नियम को पालन करने वाले इंडियन एयरफोर्टस के रिटायर्ड एयर मार्शल पी वी अय्यर भी है। जिसका मानना है कि फिटनेस उम्र की मोहताज नहीं होती है। इनकी लिखी किताब फिट एट एनी एज: ए प्रैक्टिशनर्स गाइड को बुधवार को बेंगलुरु में एयर ऑफिसर कमांडिंग-इन-चीफ एयर मार्शल मानवेंद्र सिंह ने लॉन्च किया।
आपको जानकर ताज्जुब होगा कि 92 की उम्र में वह आज भी 8 किमी दौड़ लगाते हैं और सप्ताह में पांच दिन वर्कआउट करते हैं। उन्होंने बताया कई मैराथन (42 किमी) और आगरा से दिल्ली (240 किमी) तक अल्ट्रा-मैराथन सहित 1,20,000 किमी से अधिक दौड़ चुके हैं।
47 साल की उम्र में एक फिटनेस जर्नी शुरू की थी। जब एयर फोर्स में नौकरी में भारतीय वायु सेना की नीति के तहत न्यूनतम, आयु-विशिष्ट शारीरिक फिटनेस वाली उन्हें परीक्षा पास करनी थी। अय्यर परीक्षा पास करने के लिए निकल पड़े।
