बेंगलुरु में एक वायरल पोस्ट ने पैदल चलना बना दी ‘एक्टिव ट्रेंड'

Bengaluru बेंगलुरु : भारत की तकनीकी राजधानी बेंगलुरु में बढ़ती यातायात भीड़ और परिवहन लागत के बीच, एक स्थानीय निवासी द्वारा ऑटो और कैब छोड़कर पैदल आने-जाने की सोशल मीडिया पोस्ट ने ऑनलाइन तहलका मचा दिया है।

अपने कार्यालय से लगभग 5 किमी दूर रहने वाले इस व्यक्ति ने बताया कि अब वे सप्ताह में तीन दिन काम पर पैदल आते-जाते हैं - यानी कुल मिलाकर 30 किमी प्रति सप्ताह। हालाँकि शुरुआत में उन्हें इस विचार पर संदेह था, लेकिन जल्द ही उनका अनुभव कहीं अधिक सकारात्मक हो गया। निवासी ने रेडिट पर पोस्ट किया, "मैंने ऑटो/कैब की बजाय सप्ताह में 30 किमी पैदल चलना शुरू कर दिया - मैंने जो देखा, वह यह है।

" उन्होंने स्वास्थ्य में सुधार का हवाला देते हुए कहा कि प्रतिदिन 10 किमी पैदल चलने से कथित तौर पर 500-600 कैलोरी बर्न करने और पाचन व ऊर्जा के स्तर में सुधार करने में मदद मिली। निवासी ने कहा, "मैं अपनी सहनशक्ति में अंतर महसूस कर सकता हूँ।" उन्होंने आगे कहा, "पाचन बेहतर हुआ है, सुबह पेट फूलना कम हुआ है और मैं काम के घंटों के दौरान अधिक ऊर्जावान महसूस करता हूँ।" उन्होंने लिखा कि पैदल चलने से तनाव कम करने में भी मदद मिली है। उन्होंने कहा कि यह एक मानसिक पुनर्स्थापन का काम करता है, जिससे काम से पहले और बाद में अपने दिमाग को शांत करने का समय मिलता है।