राजधानी रांची में सर्दी ने दी दस्तक, डॉक्टरों ने दी सेहत को लेकर सतर्क रहने की सलाह

जनता से रिश्ता। महापर्व छठ से पहले ही राजधानी में ठंड ने जोरदार दस्तक दी है. रांची के न्यूनतम और अधिकतम दोनों में गिरावट दर्ज की गई है. सुबह और शाम होते ही कनकनी बढ़ने का एहसास लोगों को होने लगा है. ऐसे में बच्चे हो या बुजुर्ग सभी को सेहत को लेकर एहतियात बरतने की हिदायत दी जा रही है.

सेहत के लिए खराब है बदलता मौसम

रिम्स के मेडिसीन विभाग के Hod डॉक्टर विद्यापति ने रांची के अधिकतम और न्यूनतम तापमान में करीब 13 से 14 डिग्री सेल्सियस के अंतर को स्वास्थ्य के लिए खराब बताया है और कहा कहा कि इस मौसम में वायरल इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. वहीं बच्चों और बुजुर्गों में न्यूमोनिया का खतरा भी बढ़ जाता है ऐसे में ज्यादा सावधानी बरतने की जरूरत है.

बुजुर्ग और बीपी के मरीज रहें सावधान

डॉक्टर विद्यापति के मुताबिक इस मौसम में जब उच्च तापमान और निम्न तापमान में काफी ज्यादा का अंतर हो तो ब्लड वेसेल्स सिकुड़ जाते हैं जिससे रक्त चाप बढ़ जाता है और हार्ट अटैक, ब्रेन स्ट्रोक खतरा बढ़ जाता है. इसलिए जरूरी है कि बीपी को कंट्रोल में रखें, नमक की मात्रा खाने में अधिक न हो, नॉर्मल पानी ज्यादा से ज्यादा पिए, ठंडे और फ्रीज में रखा खाना न खाएं और खुद को ठंड के एक्सपोजर से बचाएं.

सूर्योदय के बाद करें मॉर्निंग वाक

डॉ विद्यापति ने ईटीवी भारत के माध्यम से उन लोगों को सलाह दी है जो सूर्योदय से पहले ही मॉर्निंग वॉक के लिए निकल जाते हैं. वे बताते हैं कि सूर्योदय होने के आधे से एक घंटे के बाद ही गर्म कपड़े पहनकर मॉर्निंग वाक के लिए निकलना चाहिए ताकि ठंड का एक्सपोजर शरीर पर ज्यादा नहीं पड़े.

क्या कहते हैं बच्चों के विशेषज्ञ

सर्दी के इस मौसम में बच्चे बहुत जल्द बीमार पड़ जाते हैं, उन्हें वायरल फीवर, गले मे खड़ास, सर्दी खांसी होने का डर ज्यादा बना होता है ,ऐसे में रांची के सिविल सर्जन, डॉक्टर विनोद कुमार, जो खुद एक प्रख्यात शिशु रोग विशेषज्ञ हैं वो कहते हैं कि अभी जो मौसम रांची का है ,यानि सुबह शाम कनकनी के साथ सर्दी और दोपहर में समय गर्मी ये बच्चों के बीमार होने के लिए सूटेबल कंडीशन बनाता है, इस मौसम में बैक्टेरिया और वायरस के संक्रमण का खतरा बच्चों में ज्यादा होता है इसलिए बच्चों को गर्म कपड़े पहना कर रखें ताकि मौसम का एक्सपोजर बच्चों पर न हो वहीं ताजा खाना ही बच्चों को दें, बच्चों को गुनगुना पानी पीने के लिए दीजिए. डॉक्टर विनोद कहते हैं कि बाजार और ठेले चाट की दुकान की जगह घर पर ही बना गर्म खाना बच्चो को देना चाहिए, कोई भी दिक्कत हो तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं.

अगले 5 दिन कैसा रहेगा मौसम

मौसम केंद्र की ओर से जारी पूर्वानुमान के अनुसार झारखंड और खासकर रांची के तापमान में कोई खास अंतर अगले 05 दिनों में नहीं दिखेगा. रांची में आज अधिकतम तापमान 27.6 डिग्री सेल्सियस रहा जो सामान्य से 0.2 डिग्री सेल्सियस और न्यूनतम तापमान 13.2 डिग्री सेल्सियस यानि सामान्य से 2.04 डिग्री सेल्सियस कम रहा. मौसम केंद्र ,रांची के अनुसार अगले 05 दिनों में रांची का तापमान 14 से 27 डिग्री सेल्सियस के बीच ही रहेगा और लोगों को रात में ठंड का अहसास होगा.