स्टूडेंट्स को स्ट्रेस मैनेजमेंट की बताई टेक्निक

Ranchi: ब्रेन डायनेमिक्स ट्रस्ट की ओर से सेंट जेवियर्स स्कूल सीठियो धुर्वा में स्ट्रेस मैनेजमेंट को लेकर वर्कशॉप का आयोजन किया गया. ट्रस्ट की डायरेक्टर डॉ भाग्यश्री कर ने स्ट्रेस तथा स्ट्रेस को मैनेज करने की टेक्निक स्टूडेंट्स को बताई. उन्होंने कहा कि स्टूडेंट्स और टीचर्स अपने स्ट्रेस को मैनेज कर सकते है. जिससे कि स्ट्रेस खुद पर हावी नहीं होगा. एकेडमिक्स में सुधार करते हुए एक प्रॉपर टाइम टेबल बनाने की जरूरत है. इससे भी स्ट्रेस को कम किया जा सकता है.

स्पीकर के रूप में डॉ धर्मेंद्र रजक, असिस्टेंट प्रोफेसर, डिपार्टमेंट ऑफ साइकोलॉजी , कोल्हान यूनिवर्सिटी, चाईबासा ने बताया कि स्ट्रेस को कम और बैलेंस तरीके से हैंडल कर सकते हैं. इससे स्टूडेंट्स अपने लाइफ को हेल्दी बना सकते है. साथ ही कहा कि स्ट्रेस कई तरह की बीमारियों को दावत देता है. इसलिए कोशिश करे कि स्ट्रेस वाली स्थिति न हो. वर्कशॉप में लगभग 150 स्टूडेंट्स और टीचर्स ने पार्टिसिपेट किया. मौके पर प्रिंसिपल सुरोजित बनर्जी, साइकोलॉजिस्ट नीरा कुमारी, कामिनी कुमारी, अमिटी यूनिवर्सिटी हरियाणा की इंटर्न समृद्धि साह मौजूद थी.