CVD मैनेजमेंट के लिए ज़िंदगी बदलना ज़रूरी है: डॉ. शर्मा

Jammu.जम्मू: दिल की बीमारियों के बढ़ते मामलों से निपटने की दिशा में एक एक्टिव कदम उठाते हुए, GMCH जम्मू के कार्डियोलॉजी डिपार्टमेंट के हेड डॉ. सुशील शर्मा ने शिव मंदिर कंडोली खानपुर, नगरोटा जम्मू में एक दिन का कार्डियक अवेयरनेस-कम-हेल्थ-चेक-अप कैंप लगाया। कैंप का मकसद लोगों को दिल की बीमारियों से जुड़ी मौत और बीमारी को कम करने में प्राइमरी प्रिवेंशन की अहमियत के बारे में बताना था। लोगों से बातचीत करते हुए, डॉ. सुशील ने कहा कि दिल की सेहत में प्राइमरी प्रिवेंशन मॉडर्न मेडिसिन में सबसे आगे की सोचने वाली और असरदार स्ट्रेटेजी है, जिसका मकसद दिल की बीमारी को शुरू होने से पहले ही रोकना है। इसके लिए रिस्क वाले लोगों की जल्दी पहचान करनी होती है, बदलने लायक ट्रिगर्स को खत्म करना होता है, और सस्टेनेबल लाइफस्टाइल में बदलाव के ज़रिए शरीर की नैचुरल ताकत को मजबूत करना होता है।

यह इस सोच पर ज़ोर देता है कि दिल की बीमारी कोई ज़रूरी घटना नहीं है, बल्कि यह खाने-पीने की आदतों, फिजिकल इनएक्टिविटी, तंबाकू का इस्तेमाल, स्ट्रेस का बोझ, मेटाबॉलिक गड़बड़ी, और ऐसी स्थितियों के जमा होने का नतीजा है जिनका पता नहीं चल पाता और जो धीरे-धीरे दिल की सेहत को कमज़ोर कर देती हैं। उन्होंने आगे कहा, “फल, सब्ज़ियां, साबुत अनाज, लीन प्रोटीन और हेल्दी फैट से भरपूर बैलेंस्ड डाइट अपनाकर और नमक, चीनी और प्रोसेस्ड फ़ूड कम करके, साइंटिफिक रूप से साबित तरीकों पर ध्यान देकर, प्राइमरी रोकथाम एक मज़बूत न्यूट्रिशनल बेस बनाता है जो वैस्कुलर हेल्थ को बनाए रखता है और एथेरोस्क्लेरोटिक प्रोग्रेशन को रोकता है। रेगुलर फिजिकल एक्टिविटी एंडोथेलियल फंक्शन को बेहतर बनाकर, LDL कोलेस्ट्रॉल को कम करके, HDL कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाकर, इंसुलिन सेंसिटिविटी को बढ़ाकर और ब्लड प्रेशर को स्टेबल करके इसे पूरा करती है, इस तरह यह दिल के लिए एक नेचुरल दवा की तरह काम करती है।” कैंप का हिस्सा रहे दूसरे लोगों में डॉ. वेंकटेश येलुपु और डॉ. आदित्य शर्मा शामिल हैं। पैरामेडिक्स और वॉलंटियर्स में कमल शर्मा, रणजीत सिंह, राजकुमार, गौरव शर्मा, राजिंदर सिंह, शुभम शर्मा, परमवीर सिंह, गोकुल जामवाल, सर्वेशवर डोगरा, मुकेश कुमार, राहुल वैद और विकास कुमार शामिल हैं।