Kashmir में बढ़ता उच्च रक्तचाप, जागरूकता की कमी बनी चुनौती

Srinagar श्रीनगर, उच्च रक्तचाप या हाइपरटेंशन, एक प्रबंधनीय विकार है जो जम्मू-कश्मीर में लोगों की जान ले रहा है, इसका मुख्य कारण इसके बारे में गलत धारणाएँ हैं। शहरी जम्मू-कश्मीर में हर तीन में से एक वयस्क उच्च रक्तचाप से पीड़ित है, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि ऐसे मिथकों को तोड़ने की सख्त जरूरत है जो उनके जीवन को जोखिम में डालते हैं। इस वर्ष के विश्व उच्च रक्तचाप दिवस का विषय है “रक्तचाप को सही तरीके से मापें और लंबे समय तक जिएँ”। सुपर स्पेशियलिटी अस्पताल श्रीनगर के हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. इरफान अहमद भट कहते हैं कि उच्च रक्तचाप किसी भी क्लासिकल, पाठ्यपुस्तक के लक्षणों के साथ प्रकट नहीं होता है। इस कारण से, उन्होंने कहा, यह महत्वपूर्ण है कि लोग अपने रक्तचाप को नियमित रूप से और सही तरीके से जांचें। उन्होंने कहा, “40 वर्ष या उससे अधिक आयु के किसी भी व्यक्ति को रक्तचाप पर नज़र रखने की आवश्यकता है और यहाँ तक कि 30 से 40 वर्ष के बीच के लोगों को भी कम से कम हर तीन साल में रक्तचाप की जाँच करानी चाहिए।” उन्होंने कहा कि अधिकांश लोगों को पता ही नहीं है कि उन्हें उच्च रक्तचाप है,

अधिकांश के लिए मानक 140/90 से कम माना जाता है। उन्होंने कहा, "यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि किसी व्यक्ति को अपने उच्च रक्तचाप के बारे में तब पता चलता है जब वह हृदय, गुर्दे या रक्त वाहिकाओं से जुड़ी किसी बीमारी का शिकार हो चुका होता है।" उनकी चेतावनी चिंता का समर्थन करने वाले आंकड़ों के बिना नहीं है। पिछले साल अक्टूबर में, SKIMS सौरा ने भारत मधुमेह (इंडियाबी) अध्ययन से डेटा जारी किया, जो मधुमेह, उच्च रक्तचाप और अन्य संबंधित मापदंडों पर भारत का सबसे बड़ा अध्ययन है। अध्ययन से पता चला कि शहरी जम्मू में 31.5 प्रतिशत लोगों को उच्च रक्तचाप था। कश्मीर में, उच्च रक्तचाप वाले लोगों का प्रतिशत 32.4 प्रतिशत था। ग्रामीण कश्मीर में, उच्च रक्तचाप का प्रचलन 16.7 प्रतिशत था, जबकि ग्रामीण जम्मू में यह 24.8 प्रतिशत था। अध्ययन में 20 वर्ष से अधिक आयु के पुरुष और महिला दोनों शामिल थे।

इंडियाबी अध्ययन ने उदाहरण दिया कि कैसे जम्मू-कश्मीर के शहरी क्षेत्रों में हर तीन वयस्कों में से एक उच्च रक्तचाप से पीड़ित है, एक ऐसी स्थिति जिसे डॉक्टरों द्वारा 'साइलेंट किलर' करार दिया गया है। उच्च रक्तचाप स्ट्रोक, दिल का दौरा, दिल की विफलता, गुर्दे की क्षति, आंखों की क्षति और कई अन्य जीवन के लिए खतरा पैदा करने वाली स्थितियों का कारण बनता है। इसे साइलेंट किलर इसलिए कहा जाता है क्योंकि इसके लक्षण न दिखने के कारण लोगों को सालों तक पता ही नहीं चलता कि उन्हें यह बीमारी है। इसके अलावा, बहुत से लोग जो जानते हैं कि उन्हें उच्च रक्तचाप है, वे कई गलत धारणाओं और गलतफहमियों के कारण अपनी दवाएँ नहीं ले पाते। SKIMS सौरा में कार्डियोलॉजी के संकाय डॉ. इमरान हफीज ने ऐसी जीवनशैली अपनाने के खिलाफ़ चेतावनी दी जो उच्च रक्तचाप के जोखिम को बढ़ाती है।

उनकी सलाह है कि स्वस्थ जीवनशैली अपनाएँ, संतुलित भोजन करें, व्यायाम करें, तनाव को नियंत्रित करें और नमक का सेवन सीमित करें। उन्होंने कहा, "यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो अपनी उपचार योजना का पालन करें और मार्गदर्शन के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें। आइए अपने स्वास्थ्य को नियंत्रित करें और उच्च रक्तचाप से संबंधित जोखिमों को रोकने के लिए जागरूकता फैलाएँ।" "कुछ लोग ऐसे होते हैं जो दवा की एक खुराक लेना भूल जाते हैं और अपना रक्तचाप मापते हैं और पाते हैं कि यह सामान्य है। उन्हें यह विश्वास दिलाया जाता है कि उनका रक्तचाप बिना दवा के सामान्य रह सकता है। वे यह नहीं समझते कि दवाएँ हमारे रक्त में कई दिनों तक रहती हैं, इसलिए जब वे एक खुराक लेना भूल जाते हैं, तो उनके रक्त में पिछली खुराक से रक्तचाप कम करने वाली दवाएँ अभी भी मौजूद होती हैं," डॉ. भट ने कहा। डॉक्टरों का मानना ​​है कि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी विशेषज्ञ, आमतौर पर फिजीशियन, कार्डियोलॉजिस्ट या किसी अन्य विशेषज्ञ द्वारा बताई गई दवाओं का ही सेवन करें। डॉ. भट ने कहा, "रक्तचाप को सही तरीके से और नियमित रूप से मापें और लंबे समय तक जिएं।"