कैंसर की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए व्यायाम दवाओं जितना ही कारगर: वैश्विक अध्ययन

Srinagar श्रीनगर, कैंसर के बाद जीवन और स्वास्थ्य पर एक विश्व स्तरीय परीक्षण के परिणाम दुनिया में कैंसर को देखने के तरीके को बदल सकते हैं। वैज्ञानिकों ने पहला स्पष्ट प्रमाण प्रदान किया है कि जीवनशैली में बदलाव, विशेष रूप से व्यायाम की दिनचर्या, कैंसर के वापस आने के जोखिम को काफी हद तक कम कर सकती है, और लंबे समय तक जीने की संभावना को बढ़ा सकती है - वर्तमान में कैंसर से बचे लोगों के लिए निर्धारित कई दवाओं की तुलना में बहुत बेहतर।

ये निष्कर्ष दुनिया में कहीं भी, जम्मू-कश्मीर सहित किसी भी व्यक्ति के लिए बेहतर और लंबे जीवन का मार्ग प्रशस्त कर सकते हैं। शोध के निष्कर्ष हाल ही में शिकागो में अमेरिकन सोसाइटी ऑफ क्लिनिकल ऑन्कोलॉजी (ASCO) की वार्षिक बैठक में प्रस्तुत किए गए और न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित हुए। निष्कर्ष बताते हैं कि व्यायाम से मृत्यु के जोखिम को एक तिहाई तक कम किया जा सकता है और ट्यूमर को वापस आने या नए कैंसर के विकास को रोका जा सकता है।

ASCO की मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ. जूली ग्रेलो एक दशक से अधिक समय तक चले इस अध्ययन से जुड़ी थीं। ग्रेलो ने कहा कि उपचार के दौरान और बाद में शारीरिक गतिविधि की जोरदार सिफारिश करने के लिए सबूत महत्वपूर्ण थे। संरचित व्यायाम व्यवस्था के परिणाम “दवाओं जितने ही अच्छे” थे, जिन्हें कैंसर की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए अनुमोदित और रोगियों को निर्धारित किया जाता है। जिन रोगियों ने उपचार पूरा करने के बाद संरचित व्यायाम व्यवस्था का पालन किया, उनमें मृत्यु का जोखिम 37 प्रतिशत कम था और कैंसर की पुनरावृत्ति का जोखिम 28 प्रतिशत कम था, उन रोगियों की तुलना में जिन्हें केवल स्वास्थ्य संबंधी सलाह मिली थी।

वास्तव में, लाभ की मात्रा उतनी ही अधिक है जितनी कई दवाओं को अनुमोदित किया जाता है। दवाएँ महंगी और जहरीली होती हैं; द गार्जियन ने ग्रेलो के हवाले से कहा। परीक्षण में 2009 से 2023 के बीच दुनिया भर के विभिन्न देशों के 889 कैंसर रोगी शामिल थे। नामांकित लोगों में से 90 प्रतिशत को स्टेज-3 कैंसर था। यह खोज कश्मीर के लिए महत्वपूर्ण साबित हो सकती है, जहाँ कैंसर की दर खतरनाक रूप से बढ़ गई है और समय पर और उन्नत चिकित्सा उपचार तक पहुँच सीमित है। इसके अलावा, कैंसर का इलाज आबादी की जेब पर बोझ बना हुआ है। पिछले कुछ वर्षों में इस क्षेत्र में लगभग 50,000 नए कैंसर के मामले सामने आए हैं।

उपचार के बाद की देखभाल में संरचित व्यायाम कार्यक्रमों को एकीकृत करना, महंगी दवाओं के विपरीत, लागत प्रभावी और सुलभ समाधान प्रदान कर सकता है। इन नियमों को व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप बनाया जा सकता है और न्यूनतम संसाधनों के साथ लागू किया जा सकता है। कश्मीर में कैंसर की बढ़ती घटनाएं यहां और उसके बाहर कैंसर रोगियों के लिए उत्तरजीविता दर और जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए प्रभावी उपचार के बाद की रणनीतियों की तत्काल आवश्यकता को रेखांकित करती हैं। पिछले शोधों से यह भी पता चला है कि व्यायाम कैंसर के उपचार के दुष्प्रभावों जैसे हृदय और तंत्रिका क्षति और मस्तिष्क कोहरे को कम कर सकता है, जिससे रिकवरी के लिए एक समग्र दृष्टिकोण के रूप में इसका महत्व और बढ़ जाता है।