CJ: तनाव से बचने के लिए प्रभावी समय प्रबंधन महत्वपूर्ण

JAMMU जम्मू: “विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस World Mental Health Day, 2024” के उपलक्ष्य में एक महत्वपूर्ण कार्यक्रम में, जम्मू विश्वविद्यालय के विधि विभाग के सहयोग से जम्मू-कश्मीर कानूनी सेवा प्राधिकरण ने जम्मू विश्वविद्यालय के जनरल जोरावर सिंह ऑडिटोरियम में “पेशेवर दक्षता में मानसिक स्वास्थ्य के महत्व” पर एक जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया। जम्मू-कश्मीर और लद्दाख उच्च न्यायालय के मुख्य न्यायाधीश और जम्मू-कश्मीर कानूनी सेवा प्राधिकरण के मुख्य संरक्षक, न्यायमूर्ति ताशी रबस्तान ने इस कार्यक्रम की अध्यक्षता की, जिसमें लगभग 700 कानून के छात्रों, संकाय सदस्यों और कानूनी पेशेवरों ने भाग लिया। मुख्य न्यायाधीश, जिनके साथ प्रमुख सचिव एम. के. शर्मा और जम्मू-कश्मीर कानूनी सेवा प्राधिकरण के सदस्य सचिव अमित कुमार गुप्ता भी थे, का जम्मू विश्वविद्यालय की कार्यवाहक कुलपति और योजना की डीन प्रोफेसर मीना शर्मा, जम्मू विश्वविद्यालय के विधि विभाग की प्रमुख प्रोफेसर (डॉ.) मंजू जामवाल और अन्य सम्मानित विभागाध्यक्षों और संकाय सदस्यों ने गर्मजोशी से स्वागत किया।

इस अवसर पर बोलते हुए, मुख्य न्यायाधीश Chief Justice ने इस बात पर जोर दिया कि अच्छे मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखना न केवल व्यक्तिगत जिम्मेदारी है, बल्कि एक पेशेवर आवश्यकता भी है, खासकर कानून और न्यायपालिका जैसे उच्च दबाव वाले क्षेत्रों में। उन्होंने प्रौद्योगिकी के संभावित खतरों के बारे में आगाह करते हुए कहा कि यह बहुत लाभ प्रदान करता है, लेकिन इसका दुरुपयोग मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। इसके अलावा, उन्होंने खराब जीवनशैली विकल्पों के प्रतिकूल प्रभावों की ओर ध्यान आकर्षित किया, जैसे जंक फूड का सेवन और अपर्याप्त नींद, जो मानसिक विकारों में वृद्धि में योगदान करते हैं। मुख्य न्यायाधीश ने कहा, "तनाव से बचने और स्वस्थ जीवन जीने के लिए प्रभावी समय प्रबंधन महत्वपूर्ण है, खासकर न्यायाधीशों और अधिवक्ताओं के लिए जिन्हें अक्सर सप्ताहांत और छुट्टियों पर भी काम करना पड़ता है।"

मुख्य न्यायाधीश ने एक सहायक कार्य वातावरण का आह्वान किया, जहां खुली बातचीत और मानसिक स्वास्थ्य संसाधन आसानी से उपलब्ध हों, जिससे पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों से जुड़े कलंक को तोड़ते हुए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर सकें। उन्होंने सभी प्रतिभागियों को अपने दिमाग को तरोताजा करने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने के साधन के रूप में रचनात्मक और शारीरिक गतिविधियों में संलग्न होने के लिए प्रोत्साहित करते हुए समापन किया। अपने स्वागत भाषण में, जम्मू विश्वविद्यालय के विधि विभाग की प्रमुख प्रो. (डॉ.) मंजू जामवाल ने आज के कार्यक्रम के आयोजन में जम्मू विश्वविद्यालय और जेएंडके लीगल सर्विसेज अथॉरिटी के बीच सहयोगात्मक प्रयासों पर प्रकाश डाला, जो वर्तमान परिदृश्य में विशेष रूप से युवा पीढ़ी के लिए अत्यधिक महत्व का है। प्रो. (डॉ.) मीना शर्मा, कार्यवाहक कुलपति और योजना की डीन, जम्मू विश्वविद्यालय ने अकादमिक और पेशेवर सफलता दोनों में मानसिक कल्याण की भूमिका पर जोर दिया। उन्होंने बताया कि कैसे एक संतुलित मानसिक स्थिति बनाए रखने से संज्ञानात्मक क्षमताओं में वृद्धि होती है और निरंतर पेशेवर विकास और लचीलेपन में योगदान होता है।

उन्होंने शैक्षणिक संस्थानों को एक समृद्ध शैक्षणिक माहौल को बढ़ावा देने और छात्रों और पेशेवरों के बीच लचीलापन बनाने के लिए अपने ढांचे में मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्रणालियों को शामिल करने के लिए प्रोत्साहित किया। प्रो. (डॉ.) संजय गुप्ता, विधि विभाग, जम्मू विश्वविद्यालय ने एक वादी की मानसिक अपर्याप्तता के बारे में मेडिकल कॉलेज जम्मू के डॉ. राकेश बनल ने कानून जैसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में पेशेवरों के सामने आने वाली मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का एक व्यावहारिक अवलोकन प्रस्तुत किया। डॉ. राकेश बनल, सहायक प्रोफेसर, मनोचिकित्सा, सरकारी मेडिकल कॉलेज, जम्मू ने मानसिक स्वास्थ्य के प्रबंधन के लिए व्यावहारिक रणनीतियों पर ध्यान केंद्रित किया। कार्यक्रम का समापन डीएलएसए जम्मू की सचिव स्मृति शर्मा के औपचारिक धन्यवाद प्रस्ताव के साथ हुआ। प्रो. (डॉ.) हरदीप कौर ने कार्यवाही का कुशलतापूर्वक संचालन किया। कार्यक्रम में शामिल होने वालों में वाई. पी. बौर्नी, पीडीजे (अध्यक्ष डीएलएसए), जम्मू, प्रो. (डॉ.) सतिंदर कुमार, डीन, प्रो. (डॉ.) अरविंद जसरोटिया, वरिष्ठ प्रोफेसर, बसीम अख्तर, कानूनी सहायक, अनिल शर्मा, प्रमुख एलएडीसी जम्मू, केसी लॉ कॉलेज, डोगरा लॉ कॉलेज और एमआईईटी लॉ कॉलेज के विधि विभाग के अन्य संकाय सदस्य और जेएंडके लीगल सर्विसेज अथॉरिटी और डीएलएसए जम्मू के कर्मचारी शामिल थे।