CGPA-FOMC ने योग, चिकित्सा विज्ञान पर कार्यशाला आयोजित की

JAMMU जम्मू : केंद्रीय सरकार पेंशनर्स कल्याण संघ, जम्मू JAMMU (सीजीपीडब्लूए) द्वारा जीएमसी के मित्रों (एफओजीएमसी) के सहयोग से योग एवं चिकित्सा विज्ञान पर कार्यशाला का आयोजन आज यहां किया गया। एफओजीएमसी के अध्यक्ष डॉ. टीआर रैना, जीएमसी के रक्त आधान विभाग के पूर्व विभागाध्यक्ष और मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान के संसाधन व्यक्ति तथा जीएमसी, जम्मू के योग केंद्र के संस्थापक ने "वरिष्ठ नागरिकों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग" पर एक अत्यंत शिक्षाप्रद एवं प्रेरक प्रस्तुति दी। कार्यक्रम की अध्यक्षता सीजीपीडब्लूए के अध्यक्ष एवं पूर्व सीवीसी एवं डीजीपी कुलदीप खोड़ा ने की। डॉ. रैना ने कहा कि हमारे अंदर आंतरिक एवं बाहरी ऊर्जा होती है, लेकिन योगासन करते समय भी आंतरिक ऊर्जा व्यर्थ हो जाती है, यदि अभ्यासी का ध्यान, इरादा और एकाग्रता न हो। इसकी उत्पत्ति के बारे में बताते हुए उन्होंने कहा कि अकेले रोजाना टहलना आंतरिक ऊर्जा को संरक्षित करने में अधिक उपयोगी होगा, क्योंकि टहलते समय साथियों से बात करने से आंतरिक ऊर्जा व्यर्थ हो जाएगी। योगासनों के बारे में भी उन्होंने यही कहा कि ऊर्जा को संरक्षित करने और सांस लेने की प्रक्रिया पर पूरा ध्यान केंद्रित करने के लिए आंखें बंद करके योगासन करना चाहिए, जिससे ध्यान का उच्च स्तर प्राप्त होगा।

उन्होंने लोगों को सलाह दी कि वे कम से कम अपने बगीचे में प्रतिदिन दस बीस मिनट तक मिट्टी को छूना शुरू करें और उन्हें अच्छे परिणाम मिलेंगे। डॉ. रैना ने कहा कि अधिकांश लोग मानसिक तनाव से पीड़ित हैं और रक्तदान की तरह योग भी जाति, रंग, धर्म और क्षेत्र की सीमाओं से परे है और सही मायने में धर्मनिरपेक्षता और सार्वभौमिकता का प्रतिनिधित्व करता है। उन्होंने वरिष्ठ नागरिकों को आश्वस्त किया कि यदि योग को नियमित रूप से प्रतिदिन सही तरीके से किया जाए तो दवाओं के अनावश्यक बोझ को कम करने की अधिक संभावना है। खोड़ा ने डॉ. रैना की वैज्ञानिक आधार वाली प्रस्तुति की सराहना की और अन्य विषयों पर एक और सत्र आयोजित करने को कहा। उन्होंने डॉ. रैना को एक पौधा देकर सम्मानित किया। कार्यशाला में पूर्व मुख्य सचिव बी आर शर्मा, पूर्व महाधिवक्ता यू के जलाई, डीआरडीओ के पूर्व महानिदेशक एवं सीजीपीडब्ल्यूए के उपाध्यक्ष डॉ सुदर्शन कुमार, एनटीपीसी के पूर्व कार्यकारी निदेशक वी के पाधा, पूर्व प्रधान वन संरक्षक एस डी स्वतंत्र, कई पूर्व पुलिस महानिरीक्षक और अन्य पूर्व सिविल सेवक उपस्थित थे।