GDC आरएस पुरा में आयुर्वेदिक वेलनेस पर जागरूकता वर्कशॉप हुई

JAMMU.जम्मू: गवर्नमेंट डिग्री कॉलेज (GDC) आर एस पुरा की NSS, NCC यूनिट और विमेन डेवलपमेंट सेल ने IQAC के साथ मिलकर प्रिंसिपल प्रोफ़ेसर (डॉ.) प्रीतपाल कौर की देखरेख में “आयुर्वेदिक वेलनेस – वाइब्रेंट हेल्थ की कला और विज्ञान” पर दो दिन की अवेयरनेस वर्कशॉप ऑर्गनाइज़ की। वर्कशॉप के लिए रिसोर्स पर्सन डॉ. अमनप्रीत कौर (मेडिकल ऑफिसर, I/C आयुष यूनिट, GMC जम्मू) और डॉ. लोतिका भारती (मेडिकल ऑफिसर, आयुष यूनिट्स, गवर्नमेंट आयुर्वेदिक हॉस्पिटल, इंदिरा चौक, जम्मू) थीं, जिनके साथ डॉ. मेहर भी थीं। वेलकम एड्रेस IQAC के कन्वीनर डॉ. राजिंदर शर्मा ने दिया। वर्कशॉप में NSS और दोनों NCC विंग में एनरोल्ड 100 से ज़्यादा स्टूडेंट्स ने हिस्सा लिया। डॉ. अमनप्रीत कौर के दिए गए मज़बूत लेक्चर में आयुर्वेदिक खाने के बुनियादी सिद्धांतों पर रोशनी डाली गई, जिसमें किसी के दोष (वात, पित्त, कफ) के हिसाब से डाइट को कस्टमाइज़ करना, मेटाबोलिक आग (अग्नि) को समझना, और ऐसे खाने चुनना शामिल है जो ताकत, पाचन और लंबे समय तक सेहत को बढ़ावा दें।

अटेंडीज़ को आयुर्वेदिक न्यूट्रिशन के खास कॉन्सेप्ट्स से इंट्रोड्यूस कराया गया, जिनमें शामिल हैं: मौसम के हिसाब से खाना (ऋतुचर्या), ध्यान से खाने के तरीके, और खाने के सही कॉम्बिनेशन। डॉ. लोतिका भारती ने आंखों की सेहत में योग के एलिमेंट्स के बारे में बात की, जिसका मकसद हेल्दी नज़र को सपोर्ट करने और बनाए रखने के लिए नेचुरल, नॉन-इनवेसिव तरीकों के बारे में अवेयरनेस बढ़ाना था। वर्कशॉप में स्टूडेंट्स, फैकल्टी एक साथ आए जिन्होंने आसान योग प्रैक्टिस के बारे में बताया जो आंखों का तनाव कम करने और फोकस बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं। लोगों को एड्रेस करते हुए, प्रिंसिपल ने इस बात पर ज़ोर दिया कि आयुर्वेद हमें सिखाता है कि सेहत सिर्फ़ बीमारी का न होना नहीं है, बल्कि शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक संतुलन की स्थिति है। आयुर्वेद के दिल में यह सिद्धांत है कि इलाज से बेहतर बचाव है। वर्कशॉप को IQAC के कन्वीनर डॉ. राजिंदर शर्मा, WDC की कन्वीनर प्रो. राधिका महाजन, NSS PO की प्रो. लुकेशा दुबगोत्रा, NCC के CTO प्रो. संजीव उपाध्याय, NCC के ANO डॉ. किरण लता और NSS यूनिट और विमेन डेवलपमेंट सेल के कमिटी मेंबर्स ने कोऑर्डिनेट किया। इवेंट का समापन डॉ. सवलीन कौर के फॉर्मल वोट ऑफ़ थैंक्स के साथ हुआ।