Shimla अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर सेना ने आयोजित किए योग सत्र

Shimla शिमला 12वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस से पहले, आर्मी ट्रेनिंग कमांड हेडक्वार्टर (HQ ARTRAC) 13 जून से रोज़ाना योग सेशन आयोजित कर रहा है। इस पहल में HQ ARTRAC में तैनात कर्मचारियों और उनके परिवार के सदस्यों ने पूरे उत्साह के साथ हिस्सा लिया है। यह योग को जीवन जीने के एक संपूर्ण तरीके के तौर पर अपनाने और इसके प्रति बढ़ती जागरूकता को दिखाता है।

जयपुर के आराध्या इंस्टीट्यूट के योग एक्सपर्ट पुनीत चतुर्वेदी की अगुवाई वाली एक टीम योग के शौकीनों की भलाई के लिए ये खास योग सेशन आयोजित कर रही है। प्रतिभागियों को संबोधित करते हुए, चतुर्वेदी ने ज़्यादा से ज़्यादा शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक फ़ायदे पाने के लिए 'योगासन' और 'योगिक क्रियाओं' को सही ढंग से करने के महत्व पर ज़ोर दिया।

इन योग सेशन में कई तरह की योगिक प्रैक्टिस शामिल थीं, जैसे कि अलग-अलग 'आसन', 'प्राणायाम', ध्यान और आराम देने वाली एक्सरसाइज़। HQ ARTRAC के अनुसार, इस पहल का मकसद समुदायों को जोड़ने, व्यक्तिगत विकास को प्रेरित करने और दुनिया की भलाई में योगदान देने की योग की अनोखी क्षमता को उजागर करना था।