Punjab: तंबाकू निषेध दिवस,10 में से 9 धूम्रपान करने वाले 18 वर्ष की आयु से पहले ही धूम्रपान शुरू

Himachal Pradesh.हिमाचल प्रदेश: विश्व तंबाकू निषेध दिवस के उपलक्ष्य में शनिवार को चंबा के महर्षि दयानंद आदर्श विद्यालय में जिला स्तरीय जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस अवसर पर विद्यार्थियों, शिक्षकों और स्वास्थ्य अधिकारियों ने तंबाकू के बढ़ते खतरे, खासकर युवाओं में, से निपटने के लिए साझा प्रतिबद्धता दिखाई। कार्यक्रम में जिला कार्यक्रम अधिकारी डॉ. करण हितेशी ने प्रभावशाली भाषण दिया, जिसमें उन्होंने तंबाकू छोड़ने के महत्व और ऐसा करने में शामिल चुनौतियों के बारे में भावुकता से बात की। उन्होंने कहा कि हर तीन में से लगभग दो धूम्रपान करने वाले इसे छोड़ने की इच्छा व्यक्त करते हैं और उनमें से लगभग आधे हर साल ऐसा करने का प्रयास करते हैं। हालांकि, निकोटीन की लत की वजह से अधिकांश लोगों के लिए इसे छोड़ना बेहद मुश्किल हो जाता है। डॉ. हितेशी ने इस बात पर जोर दिया कि निकोटीन न केवल शरीर को प्रभावित करता है, बल्कि व्यवहार, मनोदशा और भावनाओं को भी बदल देता है।

उन्होंने कहा कि कुछ मामलों में, इसकी पकड़ कोकीन या शराब जितनी मजबूत हो सकती है, जिससे कई लोगों के लिए तंबाकू छोड़ना एक कठिन लड़ाई बन जाती है। उन्होंने बताया कि कैसे अधिकांश तम्बाकू उपयोगकर्ता अपनी किशोरावस्था के दौरान ही तम्बाकू का सेवन शुरू कर देते हैं, जो अक्सर साथियों के दबाव, पारिवारिक आदतों या फिल्मों, टेलीविजन, वीडियो गेम और सोशल मीडिया में तम्बाकू के ग्लैमराइज़ेशन से प्रभावित होते हैं। चौंकाने वाले आँकड़ों का हवाला देते हुए उन्होंने बताया कि 10 में से लगभग नौ वयस्क धूम्रपान करने वालों ने 18 वर्ष की आयु से पहले और लगभग सभी ने 26 वर्ष की आयु तक तम्बाकू का सेवन शुरू कर दिया था। उन्होंने चेतावनी दी कि तम्बाकू का सेवन शुरू करने वाले 10 में से आठ किशोरों के वयस्क होने तक भी यह आदत जारी रहने की संभावना है। डॉ. हितेशी ने बताया, "निकोटीन की लत की दोहरी पकड़ होती है - शारीरिक और मनोवैज्ञानिक। शरीर इस पदार्थ के लिए तरसता है, जबकि मन इस आदत से मुक्त होने के लिए संघर्ष करता है जो व्यक्ति के दैनिक जीवन में गहराई से समाहित हो गई है।" उन्होंने समुदाय से दोनों पहलुओं को समझने का आग्रह किया ताकि छोड़ने की कोशिश करने वालों को बेहतर तरीके से सहायता मिल सके।

इस कार्यक्रम में विश्व तम्बाकू निषेध दिवस मनाने में चंबा जिले के स्कूलों की व्यापक भागीदारी पर भी प्रकाश डाला गया। जिले में 2,000 से अधिक सरकारी और निजी स्कूलों में से आधे से अधिक ने भाषण प्रतियोगिता, नारा लेखन, पोस्टर बनाना, फेस पेंटिंग, मेहंदी प्रतियोगिता और छात्रों के नेतृत्व वाली रैलियों जैसी जागरूकता गतिविधियों का आयोजन किया, जो तंबाकू के खतरों के बारे में लोगों तक संदेश पहुँचाती हैं। डॉ. हितेशी ने नशे की लत या मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से जूझ रहे लोगों को टोल-फ्री नंबर 14416 पर डायल करके सरकार की टेली-मानस हेल्पलाइन के माध्यम से सहायता लेने के लिए प्रोत्साहित किया। यह हेल्पलाइन मानसिक स्वास्थ्य सहायता और जानकारी प्रदान करती है, जिसमें तंबाकू छोड़ने के लिए मार्गदर्शन भी शामिल है। कार्यक्रम का समापन सामुदायिक जागरूकता और भागीदारी के उच्च स्तर पर हुआ। कार्यक्रम के हिस्से के रूप में आयोजित भाषण प्रतियोगिता में अंकित ने पहला स्थान हासिल किया, उसके बाद आकांक्षा दूसरे और यशवर्धन तीसरे स्थान पर रहे। पलक और हर्षिता को सांत्वना पुरस्कार दिए गए, जिन्हें स्कूल के प्रिंसिपल और अध्यक्ष ने सम्मानित किया, जिससे स्वास्थ्य, शिक्षा और आशा को समर्पित इस दिन को और भी खास बना दिया गया।