Himachal : सर्वेक्षण में पाया गया कि केवल 58% किशोर ही शारीरिक गतिविधियों में संलग्न

Himachal हिमाचल : प्रौद्योगिकी की उन्नति और सोशल मीडिया की लोकप्रियता में वृद्धि युवा पीढ़ी द्वारा अपनाई गई जीवनशैली पर प्रतिकूल प्रभाव डाल रही है, क्योंकि 13 से 17 वर्ष की आयु के केवल 58% किशोर सप्ताह में तीन से सात बार मध्यम से कठिन शारीरिक गतिविधियों में लगे हुए हैं, जबकि 46.3% किशोर गतिहीन कार्यों में तीन घंटे से अधिक समय बिताते हैं।राज्य सरकार की स्वीकृति और मार्गदर्शन में ममता हेल्थ इंस्टीट्यूट फॉर मदर एंड चाइल्ड द्वारा राज्य में स्कूल-आधारित किशोरों के एक व्यापक सर्वेक्षण में यह बात सामने आई है। सर्वेक्षण में राज्य के सभी 12 जिलों के 204 सरकारी स्कूलों में नामांकित 13 से 17 वर्ष की आयु के 7,563 किशोरों ने भाग लिया। यह भी पता चला कि 97.8% किशोर सप्ताह में दो बार से अधिक जंक फूड का सेवन करते हैं। सर्वेक्षण में यह भी पता चला कि सर्वेक्षण के दौरान पिछले सात दिनों के दौरान केवल 54.4% किशोरों ने चार से छह बार फल खाए। इस स्कूल आधारित किशोर

स्वास्थ्य सर्वेक्षण के साथ, ममता संस्थान और राज्य सरकार ने इस निर्दिष्ट आयु वर्ग के किशोरों के बीच स्वास्थ्य व्यवहार और सुरक्षात्मक कारकों को समझने और स्कूल जाने वाले किशोरों के स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए पर्यावरण और प्रथाओं में सुधार की गुंजाइश की पहचान करने का लक्ष्य रखा। इंदिरा गांधी मेडिकल कॉलेज (आईजीएमसी) में कार्डियोलॉजी विभाग के प्रोफेसर और प्रमुख पीसी नेगी ने शारीरिक गतिविधियों में शामिल होने के महत्व पर जोर देते हुए कहा कि किशोरों में शारीरिक गतिविधियों की कमी और जंक फूड की खपत में वृद्धि चिंता का विषय है, क्योंकि न्यूनतम शारीरिक गतिविधियां और जंक फूड का अधिक सेवन

लंबे समय में गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकता है। उन्होंने कहा, "अगर खाने की आदतें और भोजन की गुणवत्ता अच्छी नहीं है, तो इससे मोटापा बढ़ता है जो शरीर के भीतर वसा प्रतिशत में वृद्धि के कारण होता है, जिससे आगे चलकर मधुमेह, रक्तचाप और दिल का दौरा जैसी बीमारियां होती हैं। आजकल, खराब खाने की आदतों और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण, 20 की उम्र के लोगों में दिल का दौरा आम हो गया है।" उन्होंने कहा, "

माता-पिता को अपने बच्चों में फास्ट फूड के सेवन को हतोत्साहित करना चाहिए और उन्हें स्वस्थ जीवनशैली और संतुलित आहार लेने की आदत विकसित करने में मदद करनी चाहिए ताकि उन्हें सभी आवश्यक पोषक तत्व और सूक्ष्म पोषक तत्व मिलें और वे स्वस्थ जीवनशैली जी सकें।" नेगी ने सुझाव दिया कि कम से कम 45 मिनट की शारीरिक गतिविधियाँ सभी के लिए आवश्यक हैं। उन्होंने कहा कि स्कूलों को अपने पाठ्यक्रम में शारीरिक गतिविधियों और खेलों को सख्ती से लागू करना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि प्रत्येक छात्र खेल में शामिल हो, जिससे उनकी शारीरिक सेहत में सुधार हो। उन्होंने आगे सुझाव दिया कि युवाओं के साथ-साथ वयस्कों को भी लंबे समय तक गतिहीन गतिविधियों में नहीं बिताना चाहिए क्योंकि इससे विभिन्न स्वास्थ्य जटिलताएँ हो सकती हैं।