Dharamshala अस्पताल ने उच्च रक्तचाप जागरूकता अभियान शुरू किया

Himachal Pradesh.हिमाचल प्रदेश: रेड रिबन क्लब और जोनल अस्पताल धर्मशाला ने एक महीने तक चलने वाला व्यापक उच्च रक्तचाप जागरूकता अभियान शुरू किया है, जिसका उद्देश्य लोगों को नियमित रक्तचाप निगरानी और स्वस्थ जीवनशैली विकल्पों के महत्व के बारे में शिक्षित करना है। इस वर्ष की थीम 'अपने रक्तचाप को सही तरीके से मापें, इसे नियंत्रित करें, लंबे समय तक जिएं', उच्च रक्तचाप को रोकने और प्रबंधित करने में सटीक रक्तचाप निगरानी की महत्वपूर्ण भूमिका को रेखांकित करती है - जिसे आमतौर पर "साइलेंट किलर" के रूप में जाना जाता है। अभियान के शुभारंभ पर बोलते हुए, कांगड़ा के मुख्य चिकित्सा अधिकारी (सीएमओ) डॉ राजेश गुलेरी ने उच्च रक्तचाप को संबोधित करने की तत्काल आवश्यकता पर प्रकाश डाला, एक ऐसी स्थिति जो विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, दुनिया भर में लगभग 1.13 बिलियन लोगों को प्रभावित करती है। चिंताजनक बात यह है कि प्रभावित लोगों में से लगभग आधे लोग अपनी स्थिति से अनजान हैं।

डॉ गुलेरी ने चेतावनी दी, "उच्च रक्तचाप अक्सर लक्षणहीन होता है और हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दे की विफलता और यहां तक ​​कि दृष्टि हानि जैसी गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकता है।" "अकेले कांगड़ा में, 23 प्रतिशत आबादी उच्च रक्तचाप से पीड़ित है, जो एक चिंताजनक ऊपर की प्रवृत्ति को दर्शाता है।" डॉ. गुलेरी ने जोर देकर कहा, "अच्छी खबर यह है कि उच्च रक्तचाप को रोका जा सकता है और नियंत्रित किया जा सकता है। जीवनशैली में सरल बदलाव - जैसे नमक का सेवन कम करना, शारीरिक रूप से सक्रिय रहना और स्वस्थ वजन बनाए रखना - आपके जोखिम को काफी हद तक कम कर सकते हैं।" जिला स्वास्थ्य अधिकारी डॉ. राजेश सूद ने उच्च रक्तचाप के लिए मुख्य जोखिम कारकों की पहचान की, जैसे अस्वास्थ्यकर आहार, शारीरिक निष्क्रियता, तंबाकू का सेवन, अत्यधिक शराब का सेवन और पुराना तनाव।

उनके अनुसार, अगर इन्हें नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो उच्च रक्तचाप जानलेवा स्थितियों को जन्म दे सकता है और हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दे की क्षति और संज्ञानात्मक गिरावट का कारण बन सकता है। सूद ने उच्च रक्तचाप के प्रबंधन के लिए सुझाव भी दिए, जिसमें नमक और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को सीमित करके फल, सब्जियां, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन से भरपूर संतुलित आहार खाना शामिल है। आयोजकों ने रेड रिबन क्लबों के माध्यम से शिविर, रैलियां, वॉकथॉन, मैराथन, साइकिल रैलियां, प्रश्नोत्तरी प्रतियोगिताएं, नारा-लेखन, पेंटिंग प्रतियोगिताएं और नुक्कड़ नाटक आयोजित किए हैं। जागरूकता बढ़ाने के लिए रेडियो वार्ता और सोशल मीडिया अभियान और चिकित्सा कर्मचारियों के लिए वेबिनार और प्रशिक्षण सत्र कुछ मुख्य आकर्षण होंगे। सीएमओ गुलेरी ने द ट्रिब्यून को बताया, "नियमित निगरानी और जीवनशैली में शुरुआती बदलाव जीवन भर की जटिलताओं को रोक सकते हैं। हम सभी को अभियान में भाग लेने और एक स्वस्थ, अधिक सूचित समुदाय में योगदान देने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।"