स्वस्थ मन और शरीर, स्वस्थ माँ और बच्चे

प्रतिकूल गर्भावस्था परिणाम एक प्रचलित स्वास्थ्य समस्या बनी हुई है। 12% बच्चे समय से पहले पैदा होते हैं, 8% का वजन कम होता है और 3% में गंभीर जन्म दोष होते हैं। जन्म देने वाली 31% महिलाओं को गर्भावस्था संबंधी जटिलताओं का सामना करना पड़ता है। गर्भावस्था के प्रतिकूल परिणामों के जोखिम कारक प्रजनन आयु वर्ग की महिलाओं में प्रचलित हैं जैसे धूम्रपान, मोटापा, टेराटोजेनिक दवाओं का उपयोग और पहले से मौजूद चिकित्सा स्थितियाँ जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप आदि। इसलिए गर्भधारण से पहले परामर्श और देखभाल बहुत महत्वपूर्ण है। इसमें गर्भधारण से पहले महिलाओं और जोड़ों के लिए चिकित्सा, व्यवहारिक और सामाजिक स्वास्थ्य हस्तक्षेप का प्रावधान शामिल है। इष्टतम स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए स्वस्थ जीवनशैली व्यवहार स्थापित किया जाना चाहिए। अपना वजन नियमित रूप से जांचें। इन महिलाओं को पोषक तत्वों से भरपूर भोजन लेना चाहिए। नमक का आयोडीनीकरण बहुत महत्वपूर्ण है। अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें. उन्हें प्रतिदिन कम से कम एक घंटा व्यायाम करने की आवश्यकता है। धूम्रपान, शराब और मादक द्रव्यों के सेवन को छोड़ना होगा। हमें एनीमिया, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, थायराइड विकार आदि जैसी चिकित्सीय स्थितियों की जांच करने और पहचान होने पर सुरक्षित दवाओं से उनका इलाज करने की आवश्यकता है। फोलिक एसिड की खुराक गर्भधारण से 2-3 महीने पहले शुरू कर देनी चाहिए। इससे न्यूरल ट्यूब दोष को रोकने में मदद मिलेगी। हमें महिलाओं को गर्भावस्था के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार करने की जरूरत है। आनुवंशिक स्थितियों के जोखिम कारकों की पहचान करने के लिए हमें संपूर्ण पारिवारिक इतिहास लेना होगा। कैरियर स्क्रीनिंग और परीक्षण अवश्य किया जाना चाहिए। आनुवंशिक परामर्श और आनुवंशिक स्थितियों का उचित उपचार एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। रूबेला और चिकन पॉक्स दो संक्रमण हैं जो गर्भावस्था के दौरान संपर्क में आने पर भ्रूण के लिए हानिकारक होते हैं। जो महिलाएं इनसे प्रतिरक्षित नहीं हैं, उन्हें गर्भधारण से पहले की अवधि के दौरान टीकाकरण की पेशकश की जा सकती है। चूंकि ये जीवित टीके हैं, इसलिए महिलाओं को सलाह दी जानी चाहिए कि वे टीकाकरण के बाद कम से कम एक महीने तक गर्भवती न हों। स्वस्थ मन और शरीर से स्वस्थ माँ और बच्चे बनते हैं।