Gurugram में धुंध के कारण खिलाड़ियों को घर के अंदर रहना पड़ा, हवा ‘खराब’

Haryaana हरयाणा : गुरुग्राम में धुंध की एक मोटी चादर छा गई है, जिससे सप्ताहांत में शहर की वायु गुणवत्ता "बेहद खराब" श्रेणी में पहुँच गई और एथलीटों को बाहरी प्रशिक्षण छोड़कर इनडोर प्रशिक्षण लेने पर मजबूर होना पड़ा। स्टेडियम, जो कभी गतिविधियों से गुलज़ार रहते थे, अब लगभग खाली पड़े हैं, कोच और खिलाड़ी स्वास्थ्य जोखिम, खराब दृश्यता और सांस लेने में तकलीफ़ को मैदानी प्रशिक्षण रोकने का कारण बता रहे हैं। केंद्रीय प्रदूषण नियंत्रण बोर्ड (सीपीसीबी) के दैनिक राष्ट्रीय बुलेटिन के अनुसार, गुरुग्राम में बुधवार को कुल वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) 281 "खराब" दर्ज किया गया, जबकि चार में से तीन निगरानी केंद्र सक्रिय थे। उन्होंने बताया कि सर्दियों में प्रदूषण की शुरुआत के साथ, एथलीट प्रशिक्षण जारी रखने के लिए जिम और इनडोर सुविधाओं का रुख कर रहे हैं।

20 साल के मैराथन धावक पंकज मदान, जिन्होंने अब इनडोर ट्रेडमिल पर दौड़ना शुरू कर दिया है, ने कहा, "यह घुटन भरा, नीरस लगता है और मेरे वर्कआउट की स्वाभाविक लय को बिगाड़ देता है।" उन्होंने आगे कहा, "यह अब एक वार्षिक संघर्ष बन गया है, और हमने इसके साथ तालमेल बिठाना शुरू कर दिया है।" “बेशक, प्रदूषण सभी के लिए हानिकारक है, लेकिन हम एथलीटों पर, जो योग, दौड़ और साइकिलिंग जैसी बाहरी गतिविधियों पर ज़्यादा निर्भर हैं, इसका असर और भी ज़्यादा पड़ता है।” 42 वर्षीय, उत्साही साइकिल चालक और क्रिकेटर अभिषेक मुराद ने कहा कि प्रदूषण का असर अक्सर धीरे-धीरे दिखाई देता है। उन्होंने कहा, “आपको बेचैनी और साँस लेने में तकलीफ़ होने लगती है, जिसका असर धीरे-धीरे आपके स्वास्थ्य पर पड़ता है। खिलाड़ियों के लिए, यह असर और भी ज़्यादा गंभीर होता है।” उन्होंने आगे कहा, “सड़कों पर दृश्यता कम हो जाती है और साइकिलिंग या दौड़ जैसी गतिविधियाँ खतरनाक हो जाती हैं। प्रदूषित हवा में लगातार साँस लेने से आपकी शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से प्रदर्शन करने की क्षमता कम हो जाती है।”

इस बीच, ट्राई कोचिंग इंडिया (टीसीआई) के ट्रायथलॉन कोच, 23 वर्षीय विश्वेश गुप्ता ने कहा कि सभी एथलीटों के पास उचित इनडोर जगहों तक पहुँच नहीं है, जिससे स्थिति और भी मुश्किल हो जाती है। उन्होंने कहा, “जब आपके पास आगामी प्रतियोगिताएँ हों, लेकिन उचित इनडोर सुविधाएँ उपलब्ध न हों, तो आपके पास ज़्यादा विकल्प नहीं बचते।” "एथलीट अक्सर जोखिमों के बावजूद खुद को जॉगिंग, दौड़ने और बाहर प्रशिक्षण के लिए मजबूर करते हैं, क्योंकि वे तैयारी को रोक नहीं सकते। कुछ लोग दौड़ते समय मास्क भी पहनते हैं, लेकिन फिर भी, इसकी सलाह नहीं दी जाती।"

स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने वायु गुणवत्ता में गिरावट के साथ बढ़ती श्वसन समस्याओं की चेतावनी दी है। सेक्टर 10ए स्थित सिविल अस्पताल की जनरल फिजिशियन डॉ. काजल कुमुद ने कहा, "आँखों में जलन, नाक बंद होने और साँस लेने में तकलीफ की शिकायतें आम होती जा रही हैं। साल के इस समय में अस्पतालों में इन लक्षणों की शिकायत करने वाले मरीजों की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि देखी जाती है।" डॉ. कुमुद ने कहा, "हम अभी जिस हवा में साँस ले रहे हैं, वह दिन में 10 सिगरेट पीने के बराबर है, हम सभी अनिवार्य रूप से निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले बन गए हैं।" उन्होंने चेतावनी दी कि अस्थमा या पहले से मौजूद श्वसन संबंधी बीमारियों वाले लोगों को सबसे ज़्यादा खतरा है। उन्होंने आगे कहा, "वे अक्सर इस दौरान अपनी स्थिति और खराब कर लेते हैं और उनके लक्षण काफी बिगड़ जाते हैं।"

इसी तरह, मुंबई की पल्मोनोलॉजिस्ट डॉ. संगीता चेकर ने सलाह दी कि उच्च प्रदूषण स्तर के कारण एथलीटों को सुबह के समय व्यायाम करने से बचना चाहिए। इससे साँस लेने में तकलीफ़ और लगातार खांसी हो सकती है। अगर बाहरी गतिविधि ज़रूरी है, तो उसे सुबह देर से, लगभग 8 या 9 बजे के आसपास निर्धारित किया जाना चाहिए, क्योंकि उस समय सूरज की रोशनी और हवा कुछ प्रदूषकों को तितर-बितर करने में मदद करती है, जिससे हवा साँस लेने के लिए अपेक्षाकृत सुरक्षित हो जाती है।