Doctors ने चेतावनी दी है कि प्रदूषण के कारण NCR में गर्भवती महिलाओं को ज़्यादा खतरा

Haryaana हरियाणा : जैसे-जैसे दिल्ली-NCR ज़हरीले स्मॉग की चपेट में है, गर्भवती महिलाओं को गंभीर स्वास्थ्य जोखिमों का सामना करना पड़ रहा है, जो आम सांस की समस्याओं से कहीं ज़्यादा हैं, और माँ के स्वास्थ्य और भ्रूण के विकास दोनों को प्रभावित कर रहे हैं। विशेषज्ञों ने ज़ोर दिया कि गर्भवती माताएँ एक बहुत ही कमज़ोर समूह हैं जो प्रदूषण का चुपचाप बोझ उठा रही हैं।विशेषज्ञ लंबे समय तक PM2.5 के संपर्क को समय से पहले जन्म, कम जन्म वज़न और प्लेसेंटा के खराब कामकाज से जोड़ते हैं।स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि महीन कणों (PM2.5) के संपर्क में आना – जो गुरुग्राम और नेशनल कैपिटल रीजन के ज़्यादातर हिस्सों में मुख्य प्रदूषक है – गंभीर जटिलताओं से जुड़ा है। पारस हेल्थ, गुरुग्राम में प्रसूति और स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. ईशा कृपलानी ने बताया: “कम समय में, यह अस्थमा जैसी सांस की समस्याओं को बढ़ा सकता है, सांस लेने में दिक्कत पैदा कर सकता है, और शरीर में सूजन बढ़ा सकता है, जो गर्भावस्था में हाई ब्लड प्रेशर और प्री-एक्लेमप्सिया में योगदान दे सकता है।

PM2.5 के संपर्क का संबंध मेटाबॉलिक गड़बड़ी से भी है, जिससे जेस्टेशनल डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है,” उन्होंने कहा।“लंबे समय तक, बार-बार संपर्क से पुरानी कार्डियोवैस्कुलर और सांस की बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है, क्योंकि महीन कण फेफड़ों में घुसकर खून में मिल सकते हैं, जिससे लगातार सूजन और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस होता है,” उन्होंने कहा।आर्टेमिस हॉस्पिटल्स, गुरुग्राम में रेस्पिरेटरी डिजीज के सीनियर कंसल्टेंट डॉ. अरुण चौधरी कोटारू ने कहा, “समय के साथ PM2.5 के उच्च स्तर का संबंध बच्चों के छोटे पैदा होने से है, जबकि महिलाओं में समय से पहले लेबर पेन होने या बच्चे के विकास में दिक्कत होने की संभावना ज़्यादा होती है। ये पैटर्न कई क्षेत्रों में मौजूद हैं और सूजन, ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और प्लेसेंटा के खराब कामकाज से जुड़े हैं।”दिसंबर के ज़्यादातर समय गुरुग्राम की हवा “खराब” से “बहुत खराब” श्रेणी में रही, जिसमें PM2.5 लगातार खतरनाक रीडिंग दे रहा था।श्रेया चौहान जैसी गर्भवती महिलाओं के लिए, जो सात महीने की गर्भवती हैं, यह धुंध रोज़ाना चिंता का कारण है।

वह कहती हैं, “मुझे चिंता होती है कि मेरा बच्चा किस हवा में सांस ले रहा है,” और बताती हैं कि उनका परिवार अपने नवजात शिशु को ज़हरीली हवा से बचाने के लिए दूसरी जगह जाने की योजना बना रहा है – यह विकल्प सभी के लिए उपलब्ध नहीं है।एक और गर्भवती माँ, अवंतिका माथुर, असामान्य थकान और भारीपन महसूस कर रही हैं, जिसका कारण उनके डॉक्टर प्रदूषण को बताते हैं। वह कहती हैं, “हम सावधानी बरतते हैं, घर के अंदर रहते हैं, और एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन साफ ​​हवा की जगह कुछ भी नहीं ले सकता।” डॉक्टर कुछ प्रैक्टिकल कदम उठाने की सलाह देते हैं: ज़्यादा प्रदूषण के समय घर के अंदर रहें, बाहर N95 मास्क पहनें, स्मॉग वाले दिनों में खिड़कियां बंद रखें, एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाना खाएं। डॉ. चौधरी ने कहा, “ज़्यादा ट्रैफिक के समय घर के अंदर रहने और भीड़भाड़ वाली और प्रदूषित जगहों से दूर रहने से सीधे संपर्क कम होता है। अपने घर के अंदर की हवा को साफ रखने के लिए, हाई एफिशिएंसी वाले एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें, स्मॉग वाले दिनों में खिड़कियां बंद रखें और यह पक्का करें कि वेंटिलेशन काफी हो... फल, सब्जियां, मेवे, साबुत अनाज, दूध, अंडे और मछली जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाना खाने से सूजन कम करने में मदद मिल सकती है।”