DGP ने बच्चे के अचानक फोन कॉल को स्क्रीन की लत के खिलाफ राज्यव्यापी अभियान में बदल दिया

हरियाणा Haryana : हरियाणा पुलिस प्रमुख ओपी सिंह ने एक बच्चे द्वारा देर रात अचानक किए गए कॉल को राज्यव्यापी जन-सुरक्षा सलाह में बदल दिया है, जिससे पुलिस का ध्यान बच्चों में स्क्रीन की लत के बढ़ते खतरे को शामिल करने पर केंद्रित हो गया है।

कॉल का जवाब देते हुए, सिंह ने व्यक्तिगत रूप से कॉल करने वाले की कुशलक्षेम पूछी और परिवार से संक्षिप्त बातचीत करके यह सुनिश्चित किया कि सब कुछ ठीक है। पुलिस महानिदेशक ने रविवार को एक्स पर इस बातचीत का एक संक्षिप्त विवरण पोस्ट किया, जिसका उपयोग जागरूकता बढ़ाने और माता-पिता को अत्यधिक स्क्रीन समय के बारे में चेतावनी देने के लिए किया गया।

सिंह ने अपने संदेश के समर्थन में एक विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित वीडियो और हिंदी व्याख्या प्रस्तुत की कि कैसे लगातार स्क्रीन के संपर्क में रहने से विकासशील मस्तिष्क को नुकसान पहुँच सकता है, ध्यान भटक सकता है, नींद के चक्र में बाधा आ सकती है और सामाजिक कौशल प्रभावित हो सकते हैं - ये जोखिम अक्सर तब तक अनदेखे रह जाते हैं जब तक कि ग्रेड, मनोदशा या व्यवहार में गिरावट शुरू नहीं हो जाती।

"देर रात एक फ़ोन आया - पता चला कि फ़ोन करने वाले के बच्चे ने गलती से डायल कर दिया था। फ़ोन काटने से पहले, मैंने उसे याद दिलाया: फ़ोन तेज़ स्वाइप करना सिखाते हैं, धीमी मुस्कान नहीं। मैंने एक वीडियो शेयर किया है जिसमें दिखाया गया है कि स्क्रीन कैसे बच्चों के दिमाग़ को नया रूप देती है। बच्चों को हाथों पर मिट्टी के साथ बढ़ने दें, हथेलियों में काँच नहीं," सिंह ने एक्स पर अपनी पोस्ट में कहा।

उन्होंने अभिभावकों से डिजिटल अनुशासन लागू करने का भी आग्रह किया। रात के खाने के समय फ़ोन न रखें, सोने से एक घंटा पहले स्क्रीन न रखें, और होमवर्क और परिवार के साथ समय बिताने के लिए डिवाइस-मुक्त क्षेत्र बनाएँ। यह सिर्फ़ अभिभावकों की चिंता नहीं है - यह जन-सुरक्षा की चिंता है," सिंह ने कहा।

"जो बच्चे लगातार नींद से वंचित, अलग-थलग या स्क्रीन के अत्यधिक उपयोग से परेशान रहते हैं, वे ऑनलाइन शिकारियों, साइबर बदमाशी और जोखिम भरे व्यवहार के प्रति संवेदनशील होते हैं। उन्होंने आगे कहा, "परिवारों और स्कूलों को जल्द से जल्द कार्रवाई करनी चाहिए।"

डीजीपी ने अभिभावकों को निष्क्रिय स्क्रॉलिंग की जगह सक्रिय खेल जैसे सुबह की सैर, स्थानीय खेल, पढ़ना, संगीत और पार्कों में समय बिताने के लिए प्रोत्साहित किया। छोटे बच्चों के लिए, उन्होंने हैंडसेट लॉक, ऐप टाइमर और सामग्री व उपयोग के बारे में स्पष्ट पारिवारिक नियमों की सलाह दी।

एक बयान के अनुसार, हरियाणा पुलिस का साइबर सेल साप्ताहिक सोशल पोस्ट, हिंदी में लघु वीडियो और स्कूल-केंद्रित टूलकिट के माध्यम से इस सलाह को और व्यापक बनाएगा, जिसमें उम्र और व्यावहारिक सीमाओं के अनुसार स्क्रीन-टाइम की बुनियादी बातें, चिड़चिड़ापन और गिरते ग्रेड जैसे डिजिटल लत के लक्षण, सुरक्षित तकनीकी अभ्यास और मार्गदर्शन के लिए हेल्पलाइन नंबर शामिल होंगे।

जिला पुलिस को स्कूल के प्रधानाचार्यों, पंचायतों और रेजिडेंट वेलफेयर एसोसिएशनों के साथ मिलकर सप्ताहांत में "केवल अभिभावकों के लिए" जागरूकता बैठकें आयोजित करने के लिए कहा गया है, जिसमें परामर्शदाताओं या प्रशिक्षित स्वयंसेवकों द्वारा संचालित 20 मिनट का मॉड्यूल होगा।

पुलिस थाना-स्तरीय व्हाट्सएप ग्रुप और स्थानीय रेडियो के माध्यम से "डिजिटल कर्फ्यू" का संदेश भी प्रसारित करेगी - लाइट बंद होने के बाद बेडरूम में कोई उपकरण नहीं। यह सलाह सिंह का प्रारंभिक ध्यान पुलिस बल के भीतर मानसिक स्वास्थ्य पर था।

"अगर पुलिस परिवारों से मानसिक स्वास्थ्य को गंभीरता से लेने के लिए कह रही है, तो विभाग को भी इसे अपने अंदर अपनाना चाहिए," एक अधिकारी ने डीजीपी द्वारा पर्यवेक्षकों के लिए गोपनीय परामर्श और सहानुभूतिपूर्ण नेतृत्व प्रशिक्षण के लिए शुरू किए गए पायलट प्रोजेक्ट का ज़िक्र करते हुए कहा।

पुलिस आउटरीच में पहले शामिल रहे एक स्कूल काउंसलर ने कहा कि राज्य के शीर्ष पुलिस अधिकारी का एक संदेश इस शोर को कम करता है।

"स्क्रीन की लत को सिर्फ़ जीवनशैली के विकल्प के रूप में नहीं, बल्कि सुरक्षा और स्वास्थ्य के मुद्दे के रूप में देखना माता-पिता को कार्रवाई करने में मदद करता है," उन्होंने कहा।

बयान के अनुसार, अगले कदमों में "स्वस्थ स्क्रीन, स्वस्थ नींद" पर एक द्विभाषी पत्रक, बाल मनोवैज्ञानिकों के साथ मिलकर बनाया गया तीन मिनट का एक व्याख्यात्मक लेख और एक सरल प्रतिज्ञा अभियान - "रात के खाने में फ़ोन नहीं, सोने से पहले स्क्रीन नहीं" शामिल हैं।