प्रशिक्षकों का Bhondsi जिला जेल के क़ैदियों के जीवन सुधार का सराहनीय योग ध्यान कार्यक्रम

Gurgaon गुरुग्राम: रविशंकर जी के मानव कल्याण एवं योग ध्यान शिविर और सुदर्शन क्रिया द्वारा आत्म बोध व चरित्र सुधार कार्यक्रम के अन्तर्गत विश्व के क़रीब 180 देशों में १९८१ से प्रोग्राम किए जा रहे है । जिसने हर नागरिक के अलावा भटके हुए अपराध जगत के लोगो के जीवन सुधार हेतु भी कार्यक्रम सामिल है ।

अंतर्राष्ट्रीय क़ैदी न्याय दिवस २०२४. (10 अगस्त को अंतर्राष्ट्रीय कैदी न्याय दिवस ) अवसर पर गुरुग्राम चैप्टर के प्रशिक्षकों ने भोड़ासी जेल के क़रीब १०० क़ैदियों और कर्मचारियों को पिछले ९० दिनों तक ध्यान , योग , सुदर्शन क्रिया प्रातः काल करायी जिससे उन कैदियो के तन के साथ साथ मन , बुद्धि ,का विकास हुआ और बुराई के मार्ग से हैट कर एक सफल जीवन का मार्ग चुन ने का मौक़ा मिला ।

इस कार्यक्रम का उद्देश्य कैदियों को तनाव प्रबंधन, पुनर्वास और समाज में पुन: एकीकृत करने में सहायता करना है, जिससे वे मानसिक स्पष्टता और भावनात्मक स्थिरता के साथ पुनः सभ्य - समाज में प्रवेश कर सकें। पिछले तीन महीनों में, 20 से अधिक शिक्षकों ने जेल में प्रिज़न स्मार्ट प्रोग्राम, एडवांस मेडिटेशन प्रोग्राम सिखाया और योग दिवस का आयोजन किया, जिसमें 100 से अधिक कैदी और कर्मचारी शामिल हुए। क़ैदियों का अनुभव बताते हुए SP Sri सागवान ji ने बताया कि आर्ट ऑफ लिविंग फाउंडेशन, जो वैश्विक स्तर पर अपने तनाव-उन्मूलन और आत्म-विकास कार्यक्रमों के लिए जानी जाती है, ने अपने अनोखे दृष्टिकोण को कैदियों के पास लाया। यह पाठ्यक्रम, जो आमतौर पर कई दिनों तक चलता है, योग, श्वास अभ्यास (SKY) और ध्यान का संयोजन शामिल करता है, जो मानसिक कल्याण और भावनात्मक स्थिरता को बढ़ावा देने के लिए डिजाइन किया गया है।

अर्पणा सहने, जो coordinator है ने बताया कि इस कार्यक्रम के प्रमुख लक्ष्यों है

1. कैदियों में तनाव और चिंता को कम करना।

2. आंतरिक शांति और कल्याण की भावना को बढ़ावा देना।

3. भावनात्मक बुद्धिमत्ता और अंतरवैयक्तिक संबंधों को सुधारना।

4. क्रोध प्रबंधन और संघर्ष समाधान के लिए उपकरण प्रदान करना।

इस कार्यक्रम में सहयोगी प्रशिक्षक बिमलेश दुबे, यथार्थ varma , राहुल , धीरज यादव हिमा शर्मा , निधि चड्ढा ,चंद्रा आदि रहे।

कैदियों की प्रतिक्रिया अत्यधिक सकारात्मक रही है। कई प्रतिभागियों ने पहले कभी न महसूस की गई शांति और आंतरिक शांति का अनुभव किया। एक कैदी ने कहा, "इस पाठ्यक्रम ने मुझे अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से संभालने के उपकरण दिए हैं और भविष्य के लिए आशा की भावना जगाई है।"

आर्ट ऑफ लिविंग फाउंडेशन द्वारा प्रशिक्षित और प्रमाणित शिक्षक इन अभ्यासों की परिवर्तनीय शक्ति पर जोर देते हैं। भोंडसी जेल पाठ्यक्रम की समन्वयक और शिक्षक अपर्णा साहना ने कहा, "जेल में सिखाना गहराई से प्रभावशाली है । हम प्रतिभागियों में उल्लेखनीय बदलाव देखते हैं, जैसे आक्रामकता में कमी, सहानुभूति और आत्म-जागरूकता में वृद्धि।"

जेल प्राधिकरण, एसपी सुनील सांगवान जी ने इस कार्यक्रम के लिए मजबूत समर्थन व्यक्त किया है। जेल के डीएसपी, सत्यभान जी ने कहा, "यह पहल हमारे पुनर्वास और पुन: एकीकरण के लक्ष्यों के साथ मेल खाती है। हमने पहले ही उन कैदियों के व्यवहार और मनोबल में उल्लेखनीय सुधार देखा है जिन्होंने भाग लिया।"

इस प्रारंभिक पाठ्यक्रम की सफलता के बाद, उन्नत स्तर के कार्यक्रम को विस्तारित करने की योजना है, जो जेल सुधार और पुनर्वास के व्यापक प्रयासों में योगदान देंगे