मनेंद्रगढ़। अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस का आयोजन किया जायेगा। ज़िले के सभी ग्राम पंचायतों और नगरीय निकायों के प्रमुख स्थलों में हर घर हर आँगन में योग को प्रोत्साहित करने के लिए कार्यक्रम आयोजित किया जाएगा। कार्यक्रम के फोटो और वीडियो डिटेल के साथ [email protected] तथा समाज कल्याण विभाग के ज़िला कार्यालय में उपलब्ध कराया जाएगा।
21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। योग शरीर और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है। योग के नियमित अभ्यास से कई रोगों से बचाव होता है और बीमारियों के लक्षण कम किए जा सकते हैं। योग के फायदों से हर किसी को जागरूक करने के उद्देश्य से योग दिवस मनाते हैं।
विशेषज्ञ कई तरह के योगासनों के बारे में बताते हैं, जो अलग अलग स्वास्थ्य समस्याओं में किए जा सकते हैं। कई आसनों के अलावा प्राणायाम, मुद्राएं भी हैं। यह सभी स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाती हैं। हालांकि अगर आप पहली बार योग कर रहे हैं तो आपको कुछ खास योगासनों के बारे में पता होना चाहिए। नए योगियों के लिए ये 8 योगासन असरदार हैं, जो हर उम्र के लोग, चाहें महिला और पुरुष कर सकते हैं। आइए जानते हैं 8 योगासनों के बारे में।
