खुद को बचाना है संक्रमण से, तो हाथ की सफाई करें अच्छे से
जगदलपुर। लोगों को हाथ धोने के प्रति जागरूक करने के लिये जिले के स्वास्थ्य केंद्रों और विद्यालयों में विश्व हाथ धुलाई दिवस मनाया जाएगा। इस दिवस को मनाने की शुरुआत 2008 में की गई थी। इस दिवस को मनाने का प्रमुख उद्देश्य साबुन से हाथ धोने की आदतों को बढ़ावा देना है, साथ ही लोगों को इसकी अहमियत बताते हुए हाथ धोने के फायदों के प्रति जागरूक करना है।
इस सम्बन्ध में सीएमएचओ डॉ.आर.के.चतुर्वेदी ने बताया: "हाथों की स्वच्छता के प्रति जागरूकता बढ़ाने को हर साल 15 अक्टूबर को ग्लोबल हैंड वाशिंग डे मनाया जाता है। सही तरीके से हाथ धोने से कई प्रकार के संक्रमण से बचाव हो जाता है। हाथ धोने के लिये साबुन का प्रयोग बेहतर होता है। साबुन से हाथ पर से डायरिया, दस्त, पीलिया जैसे रोगों से बचा जा सकता है। आमतौर पर देखा गया है कि बच्चों को हाथ धुलाई की जानकारी नहीं रहती है और इससे वह जाने-अनजाने में कई बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। इस विषय को प्राथमिकता में रखकर इस वर्ष हाथ धुलाई दिवस के अवसर पर केवल हाथ धुलाई ही नहीं बल्कि व्यक्तिगत एवं सार्वजनिक स्वच्छता व जागरुकता संबंधी वातावरण तैयार करने का प्रयास किया जाएगा। हाथों को धोने के लिए 20 सेकेंड का समय पर्याप्त है। हाथ धोते समय सुमन के 'SUMAN-K' उपाय बेहतर होता है। इसका तात्पर्य S- सीधा , U- उलटा, M- मुट्ठी, A- अंगुठा , N- नाखून, K- कलाई आदि।"
एनसीडी कार्यक्रम के नोडल अधिकारी डॉ. महेश मिश्रा ने बताया: "कोरोनाकाल में हाथ धोने की अहमियत और ज्यादा बढ़ गई है। अगर खुद को विभिन्न प्रकार के संक्रमण से बचाना है तो हाथ की सफाई अच्छे से करना जरूरी है। प्रायः बड़ों की तुलना में बच्चे अपने हाथों की सफाई सही तरीके से नही कर पाते इस कारण उनके हाथों में कीटाणु ज्यादा पाए जाते हैं। किसी संक्रामक बीमारी से पीड़ित व्यक्ति से हाथ मिलाने के बाद कोई भी वस्तु न छुएं और न बिना हाथ धोए खाएं। खाने से पहले, खाने के बाद, व शौच के बाद अच्छे से हाथ जरूर धोएं। स्वास्थ्य की दृष्टि से हाथों की सफाई रखना बेहद जरूरी हैं। क्योंकि शरीर में फैलने वाले अधिकतर संक्रमण हाथों से शरीर में पहुंचते है। जीवाणु और वायरस जैसे रोगाणु सूक्ष्मदर्शी होते हैं जिनको नग्न आंखों से नहीं देखा जा सकता, लेकिन हाथ धोने की नियमित आदत सूक्ष्मजीवों को नष्ट कर फैलने से रोक सकती है।"
सबसे पहले अपने हाथों को गीला करें। गीले हाथों में साबुन या हैंडवॉश लगाएं। हाथों की सफाई के लिए उसे आपस मे अच्छे से मलें, हाथ के किसी भी हिस्से को छोड़े नहीं। अंगुलियों के बीच में भी सफाई करें। नाखूनों में जमी गंदगी और मैल का भी इस दौरान सफाया करें। फिर हाथ को पानी से धो लें और उसके बाद तौलिए से हाथ पोछें।
