कोकराझाड़ो में तनाव प्रबंधन कार्यक्रम आयोजित

जनता से रिश्ता वेबडेस्क।कोकराझार : कोकराझार में एनटीपीसी सलाकाटी में तैनात केंद्रीय औद्योगिक सुरक्षा बल (सीआईएसएफ) ने शनिवार को सीआईएसएफ कर्मियों के लिए तनाव प्रबंधन कार्यक्रम का आयोजन किया. आर.एन. ब्रह्मा सिविल अस्पताल की क्लीनिकल साइकोलॉजिस्ट डॉ. निहारिका कौंडिन्य ने संसाधन व्यक्ति के रूप में कार्यक्रम में भाग लिया और दिन-प्रतिदिन के जीवन में तनाव को कैसे संभालना है, इस पर एक प्रस्तुति दी।

इस अवसर पर बोलते हुए उन्होंने उल्लेख किया कि हालांकि इस अर्ध-सैन्य बल को तनावपूर्ण नौकरियों को संभालने के लिए आवश्यक प्रशिक्षण दिया गया था, लेकिन हाल की घटनाओं और कुछ अनुभवजन्य अध्ययनों पर चित्रण करते हुए, नौकरी के लिए अंतर्निहित कारकों, संगठन संस्कृति, शैली सहित मुद्दों की एक विस्तृत श्रृंखला। संगठन और घर/कार्य इंटरफेस में काम का असहनीय तनाव और कर्मियों के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य और समग्र कल्याण पर प्रभाव पैदा करता है। तो, तनाव का मुकाबला करने के लिए, डॉ निहारिका ने बताया कि एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने और तनाव को दूर रखने के लिए नियमित रूप से ध्यान, शारीरिक कसरत और योग करना चाहिए। यह चमत्कार पैदा कर सकता है।

उन्होंने एक अत्यधिक संवादात्मक सत्र भी आयोजित किया, जिसमें भूमिका निभाने वाले और ध्यान सत्र शामिल थे, जिसमें सभी कर्मियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया। ऑडियो-विजुअल मीडिया के उपयोग के साथ-साथ रचनात्मक आइस ब्रेकर और अन्य व्यावहारिक गतिविधियों ने इसकी प्रभावशीलता को बढ़ाया। कार्यक्रम में 132 बल कर्मियों ने भाग लिया।