वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे इंडियन डेंटल एसोसिएशन की राज्य शाखा द्वारा नाहरलागुन में TRIHMS में मनाया

वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे इंडियन डेंटल एसोसिएशन की राज्य शाखा द्वारा सोमवार को नाहरलागुन में TRIHMS में मनायावर्ल्ड ओरल हेल्थ डे (WOHD) इंडियन डेंटल एसोसिएशन की राज्य शाखा द्वारा सोमवार को नाहरलागुन में TRIHMS में मनाया गया, जिसका नेतृत्व इसके अध्यक्ष डॉ गेकर लोई और सचिव डॉ मितिनम पर्टिन ने वरिष्ठ दंत चिकित्सकों के साथ किया। इस साल की डब्ल्यूओएचडी थीम 'अपने मुंह पर गर्व करें' है। -मिटिनम पर्टिन

इस दिन का इतिहास (History)

लोगों को मुंह की सफाई के प्रति जागरूक करने के लिए वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे की शुरुआत की गई. वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे का विचार पहली बार एफडीआई वर्ल्ड डेंटल फेडरेशन द्वारा 2011 में अपनी वार्षिक वर्ल्ड डेंटल कांग्रेस के दौरान प्रस्तावित किया गया था. प्रस्ताव सर्वसम्मति से पास हुआ और 20 मार्च, 2013 को पहली बार वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे मनाया गया. यह दिन एक वार्षिक उत्सव की तरह होता है जब सभी को ओरल हेल्थ और हाइजिन के महत्व को बताया जाता है.

कब मनाया गया 'वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे'

साल 2007 में पहली बार 'वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे' घोषित किया गया था कि 12 सितंबर को FDI संस्थापक डॉ. चार्ल्स गोडॉन के जन्मदिन पर विश्व मौखिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जाएगा. साल 2013 में अभियान की पूर्ण सक्रियता के बाद, 20 मार्च को 'वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे' के रूप में जाना जाने लगा.

2023 का थीम (Theme)

हर साल, वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे की एक स्पेशल थीम होती है जो वर्तमान मौखिक स्वास्थ्य प्राथमिकताओं और चुनौतियों को दर्शाती है. वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे की साल 2021, 2022 और 2023 की थीम "बी प्राउड ऑफ योर माउथ" है. यह थीम का मुख्य फोकस हमारे मौखिक स्वास्थ्य की देखभाल के महत्व पर ध्यान केंद्रित करना है.

ऐसे पहचानें, ओरल हेल्थ खराब

ओरल हेल्थ हेल्दी है या खराब. इसे पहचानना भी बेहद जरूरी है. यदि सांसों से बदबू आ रही है. जीभ सफेद पड़ी हुई है. जीभ पर किसी तरह के जख्म दिख रहे हैं. मसूड़ों से खून आ रहा है. दांतों में सड़न या कैविटी बनी हुई है. दांतों में दर्द होना, मुंह में छाले हो जाना, मुंह में स्किन में किसी तरह का बदलाव दिखना जैसे लक्षण शामिल हैं.

इनका सेवन न करें

ओरल हेल्थ का ध्यान रखने के लिए कुछ चीजों के सेवन से परहेज करना चाहिए. कार्नेटेड ड्रिंक, कॉफी, अधिक चीनी वाला भोजन, शराब, पान मसाला, तंबाकू, खट्टी कैंडी, अधिक ठंडा या गर्म फूड आइटम खाने से बचना चाहिए.

दांतों को हेल्दी रखने के लिए इन चीजों का करें सेवन

ताजे फल-

मुंह में दांतों और मसूड़ों को फिट रखने के लिए ताजे फल खाने चाहिए. इन फलों में विटमिन सी और कई तरह के एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. इसके लिए आप गाजर, संतरा, स्ट्रॉबेरी, कीवी आदि फलों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.