बढ़ते तापमान को देखते हुए स्वास्थ्य विभाग ने जारी की एडवाइजरी

ईटानगर : राज्य स्वास्थ्य विभाग ने एक सलाह जारी की है, जिसमें लोगों से इस गर्मी के दौरान प्यास न लगने पर भी पर्याप्त पानी पीकर अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने के लिए कहा गया है। बढ़ते तापमान को देखते हुए यह सलाह जारी की गई है, जिससे तेज बुखार, बेहोशी, मांसपेशियों में ऐंठन आदि जैसी स्वास्थ्य संबंधी जटिलताएं हो सकती हैं।

“अरुणाचल प्रदेश में पिछले कुछ हफ्तों से लगातार उच्च और आर्द्र तापमान का अनुभव हो रहा है। भारत मौसम विज्ञान विभाग (आईएमडी) ने 19 और 23 मई को पृथक क्षेत्रों में तापमान सामान्य से 5.1 डिग्री सेल्सियस से अधिक दर्ज किया है,'' राष्ट्रीय जलवायु परिवर्तन कार्यक्रम और मानव स्वास्थ्य के राज्य नोडल अधिकारी डॉ. एल जम्पा ने सलाह में कहा।

उन्होंने लोगों को मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान का उपयोग करने और घर का बना पेय, जैसे नींबू पानी, फलों का रस, आदि पीने की सलाह दी; मौसमी फल और सब्जियां खाएं; पतले और ढीले सूती कपड़े पहनें, अधिमानतः हल्के रंग के; धूप में बाहर जाते समय जूते/चप्पल पहनें; और रात में खिड़कियाँ और वेंटिलेटर खुले रखकर अपने घरों को ठंडा रखते हैं।

सलाह में कहा गया है कि शिशु, छोटे बच्चे, बाहर काम करने वाले लोग, हृदय रोग या उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोग, और अकेले रहने वाले बुजुर्ग या बीमार लोग अधिक जोखिम में हैं, और उन्हें विशेष देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता है।

इसके अलावा, इसने लोगों को अनावश्यक रूप से धूप में बाहर जाने से बचने और जब तक अपरिहार्य न हो, दिन के दौरान कड़ी मेहनत वाली गतिविधियां करने से बचने की सलाह दी। इसमें कहा गया है, "बच्चों, पालतू जानवरों या बुजुर्गों को पार्क किए गए वाहनों में न छोड़ें और शराब, चाय, कॉफी और कार्बोनेटेड पेय से बचें, क्योंकि इससे शरीर के तरल पदार्थ की हानि होती है।"

डॉ. जम्पा ने लोगों को सलाह दी कि "मानसिक संवेदना में बदलाव, तेज बुखार, बेहोशी, मांसपेशियों में ऐंठन, उल्टी, या गर्म लाल शुष्क त्वचा" के मामले में जितनी जल्दी हो सके निकटतम स्वास्थ्य सुविधा से संपर्क करें।

इस बीच, आईएमडी ने भविष्यवाणी की है कि 26 से 28 मई तक अरुणाचल में अलग-अलग स्थानों पर भारी से अत्यधिक भारी वर्षा के साथ आंधी और बिजली गिरने की संभावना है, जिससे आर्द्रता का स्तर और बढ़ जाएगा, सलाह में कहा गया है।