योग से एनर्जी लेवल बढ़ता है: ट्रेनर

विजयवाड़ा: रविवार को महात्मा गांधी रोड पर टैगोर लाइब्रेरी में इंटरनेशनल योगा डे बड़े जोश के साथ मनाया गया। यह प्रोग्राम सीनियर लाइब्रेरियन के. रामादेवी की गाइडेंस में ऑर्गनाइज़ किया गया था और इसमें स्टूडेंट्स, रीडर्स और लाइब्रेरी स्टाफ ने एक्टिव हिस्सा लिया। इस मौके पर, रामचंद्र मिशन के श्री योगीराज वेदाद्री महर्षि आश्रम के जाने-माने योगा मास्टर पुलिपति गोपाल राव लाइब्रेरी आए और स्टूडेंट्स के लिए योगा सेशन किया। उन्होंने अलग-अलग योगा प्रैक्टिस दिखाईं और रोज़मर्रा की ज़िंदगी में उनकी इंपॉर्टेंस के बारे में बताया।

वहां मौजूद लोगों को एड्रेस करते हुए, गोपाल राव ने कहा कि योगा फिजिकल और मेंटल हेल्थ दोनों को बेहतर बनाने के सबसे अच्छे तरीकों में से एक है। उन्होंने बताया कि रेगुलर योगा करने से शरीर मजबूत होता है, फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ती है, मसल्स की ताकत बढ़ती है और ओवरऑल बैलेंस बना रहता है। योगा एनर्जी लेवल भी बढ़ाता है और हेल्दी लाइफस्टाइल को बढ़ावा देता है।

लाइब्रेरी स्टाफ मेंबर्स वाई धनलक्ष्मी, एम वेंकटेश्वरलू और मल्लेला वरलक्ष्मी ने अलग-अलग स्कूलों के स्टूडेंट्स, लाइब्रेरी के रेफरेंस स्टूडेंट्स और रेगुलर रीडर्स के साथ इस इवेंट में हिस्सा लिया।