योग तनाव कम करने में मदद करता है: एपी राज्यपाल

विजयवाड़ा: आंध्र प्रदेश के राज्यपाल एस. अब्दुल नज़ीर ने बुधवार को नौवें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर कहा कि योग के नियमित अभ्यास से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, आंतरिक ऊर्जा में वृद्धि जैसे अपार लाभ मिलते हैं और सभी उम्र के लोगों को शारीरिक और मानसिक दोनों लाभ मिलते हैं।

राजभवन में आयोजित अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस-2023 समारोह में भाग लेते हुए, राज्यपाल ने कहा कि योग स्वस्थ जीवन जीने के विज्ञान की एक कला है और यह शरीर को फिट रखने के अलावा मन और शरीर के बीच सामंजस्य लाने पर केंद्रित है और तनाव को कम करने में मदद करता है। .