महिलाओं को हार्मोनल असंतुलन को नियंत्रित करने के लिए तनाव निवारक उपाय खोजने की जरूरत

विजयवाड़ा : सेंटिनी हॉस्पिटल्स की वरिष्ठ स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. राबिया बसरी ने महिलाओं से तनाव को नियंत्रित करने के लिए स्ट्रेस बस्टर खोजने को कहा, जो उनमें हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकता है। शुक्रवार को सेंटिनी हॉस्पिटल्स द्वारा आयोजित स्वास्थ्य देखभाल जागरूकता शिविर के सिलसिले में कॉलेज परिसर में एसआरके इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी की महिला कर्मचारियों को संबोधित करते हुए, डॉ. राबिया ने हार्मोन के महत्व और रागी जैसे प्रोटीन भोजन लेने सहित अच्छी खान-पान की आदतों के साथ इसे नियंत्रित करने के तरीके के बारे में बताया। स्ट्रेस बस्टर और अच्छी रात की नींद पाकर माल्ट और तनाव पर नियंत्रण रखें। ध्यान और व्यायाम हार्मोनल असंतुलन को नियंत्रित करने में मदद करेंगे। उन्होंने प्रतिभागियों को प्रसंस्कृत भोजन से बचने का भी सुझाव दिया। एसआरके इंस्टीट्यूट के प्रिंसिपल डॉ. एकाब्रम और सेंटिनी हॉस्पिटल्स के महाप्रबंधक जी वेंकट रमना ने भी वैज्ञानिक सत्र में भाग लिया।