SVIMS योग दिवस से पहले स्वस्थ बुढ़ापे के लिए योग को बढ़ावा दे रहा है
तिरुपति: श्री वेंकटेश्वर इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज (SVIMS) ने गुरुवार को 12वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस समारोह के तहत 'स्वस्थ बुढ़ापे के लिए योग' (Yoga for Healthy Ageing) थीम पर एक सेमिनार आयोजित किया। इस मौके पर बोलते हुए, SVIMS के डायरेक्टर और वाइस-चांसलर डॉ. आर.वी. कुमार ने कहा कि कोरोनरी आर्टरी डिजीज (दिल की बीमारी) को रोकने में योग अहम भूमिका निभाता है। योग का नियमित अभ्यास ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है, दिल की सेहत को बेहतर बनाता है और तनाव व चिंता को कम करता है, जो कोरोनरी आर्टरी डिजीज के बड़े जोखिम कारक हैं।
डॉ. कुमार ने कहा कि योग तनाव को मैनेज करने में मदद करता है, जबकि प्राणायाम और ध्यान मन को शांत रखते हैं और कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) को कम करते हैं। उन्होंने पावरपॉइंट प्रेजेंटेशन के जरिए बताया कि योग आसन ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाते हैं, दिल पर दबाव कम करते हैं और शरीर का वजन सही बनाए रखने में मदद करते हैं। उन्होंने कहा कि नियमित योग अभ्यास मेटाबॉलिज्म को भी बेहतर बनाता है और वजन घटाने में मदद करता है। उन्होंने कहा कि सांस लेने की एक्सरसाइज दिल की कार्यक्षमता को मजबूत करती हैं और कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ को बेहतर बनाने में योगदान देती हैं।
इस मौके पर, डॉ. कुमार ने मेडिसिन विभाग द्वारा चलाए जा रहे 'इंटीग्रेटेड योग और लाइफस्टाइल मेडिसिन क्लिनिक' की घोषणा करते हुए एक पोस्टर जारी किया। यह क्लिनिक हर बुधवार को दोपहर 12 बजे से 1 बजे तक SVIMS श्री पद्मावती अस्पताल के मेडिसिन आउट-पेशेंट डिपार्टमेंट (OPD) में लगेगा।
मेडिसिन विभाग के प्रमुख डॉ. अलादी मोहन, एंडोक्रिनोलॉजी की एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. एस. गायत्री और मेडिकल ऑन्कोलॉजी के असिस्टेंट प्रोफेसर डॉ. मौर्य रेड्डी ने भी सभा को संबोधित किया। कार्यक्रम में डीन डॉ. आलोक सचिन, रजिस्ट्रार डॉ. अपर्णा आर. बिटला, मेडिकल सुपरिटेंडेंट डॉ. राम, कार्डियोलॉजी विभाग की प्रमुख डॉ. वनजाक्षम्मा और अन्य लोग शामिल हुए।
