तनावमुक्त जीवन जीने के लिए योगाभ्यास करें

कर्नूल: राज्य योग एसोसिएशन के महासचिव मंचिकंती अविनाश शेट्टी ने कहा कि दिन-प्रतिदिन के तनावपूर्ण जीवन से राहत पाने के लिए योग ही एकमात्र औषधि है। उन्होंने सोमवार को जौहरापुरम गांव के इंदिराम्मा कॉलोनी में योग ग्रीष्मकालीन शिविर का उद्घाटन किया।

बाद में इस अवसर पर बोलते हुए, अविनाश ने कहा कि स्कूली छात्र विभिन्न तरीकों से भारी तनाव का सामना कर रहे हैं और रोजाना एक घंटे योग का अभ्यास करने से उन्हें स्थिति को आसानी से संभालने में मदद मिलेगी। उन्होंने कहा कि वे 2013 से योग ग्रीष्मकालीन शिविर आयोजित कर रहे हैं, जिसकी शुरुआत सिर्फ तीन छात्रों के साथ हुई थी और अब यह आंकड़ा 3,000 तक पहुंच गया है। उन्होंने बताया कि मुनिस्वामी, प्रसन्ना, विजय कुमार, डॉ. मुमताज बेगम और केशव के समन्वय से कुरनूल जिले में ऑनलाइन और ऑफलाइन मुफ्त प्रशिक्षण कक्षा दी जा रही है।

अविनाश ने बताया कि समर कैंप को शुरुआती योग, जोड़ी योग, खेल योग, एडवांस योग, हठ योग, सूर्य नमस्कारम और प्राणायाम जैसे छह भागों में बांटा गया है। इनके अलावा, राज्य और राष्ट्रीय स्तर पर भाग लेने वाले एथलीटों को कलाकार और लयबद्ध योग जैसे उन्नत योग नृत्य भी प्रदान किए जा रहे हैं