नौसेना ने पहली AOL वेलनेस कार्यशाला का आयोजन किया

Visakhapatnam विशाखापत्तनम : युवाओं में मानसिक स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बढ़ावा देने के लिए भारतीय नौसेना ने पहली वेलनेस कार्यशाला आयोजित की। भारतीय नौसेना के मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के दृष्टिकोण के अनुरूप, वेलनेस कार्यशाला हाल ही में पूर्वी नौसेना कमान के नौसेना पार्क में संपन्न हुई। आर्ट ऑफ लिविंग (एओएल) द्वारा संचालित और प्रशिक्षक अश्विन पटेल के नेतृत्व में, कार्यशाला में सांस लेने की तकनीक सिखाने, आंतरिक शक्ति का निर्माण करने, चिंता पर काबू पाने और जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार करने पर ध्यान केंद्रित किया गया। आज की अत्यधिक प्रतिस्पर्धी दुनिया में, बच्चे अलग-अलग स्तरों पर बढ़ते तनाव और चिंता का सामना करते हैं। सत्र का उद्देश्य युवा प्रतिभागियों को लगातार अंतराल पर सांस लेने की तकनीकों का अभ्यास करके गुणवत्तापूर्ण जीवन और तनाव मुक्त जीवन जीने के महत्व को समझाना था। चार दिवसीय सत्र के दौरान, एओएल प्रशिक्षक ने सांस लेने की तकनीकों का अभ्यास करने और उन्हें अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने पर जोर दिया।