मैसूर के आदमी योग को बढ़ावा देने के लिए 15,000 किलोमीटर की पदयात्रा पर निकले

लोगों के बीच योग जागरूकता को बढ़ावा देने के लिए मैसूर से 15,000 किलोमीटर की पदयात्रा शुरू करने वाले कृष्ण नायक ने बुधवार को कर्नाटक, केरल और तमिलनाडु को कवर करने के बाद मंदिरों के शहर तिरुपति में प्रवेश किया। उन्होंने अपने वॉकथॉन के हिस्से के रूप में अब तक 2,000 किलोमीटर की दूरी तय की है और वह दो साल में अपना मिशन पूरा करना चाहते हैं। 29 वर्षीय व्यक्ति प्रतिदिन 30 किमी पैदल चलता है, लोगों को योग के लाभों के बारे में शिक्षित करता है।

उन्हें एक ऋषि द्वारा योग से परिचित कराया गया था, जो 2008 में मैसूरु के एक आयुर्वेद अस्पताल में अपनी टूटी हुई कॉलर बोन के इलाज के लिए हिमालय से आए थे। बाद में, उन्होंने कक्षाओं में भाग लिया और अपनी पीठ दर्द के कारण वर्षों तक योग का अभ्यास किया। वापस लम्बर स्पोंडिलोसिस ठीक हो गया।

वह मैसूर विश्वविद्यालय क्रिकेट टीम के सदस्य थे और बहुत अधिक क्रिकेट खेलने के कारण उनके छात्र जीवन में कमर दर्द हुआ। योग के उपचार लाभों से प्रभावित होकर, वह इसे बड़े पैमाने पर बढ़ावा देना चाहते थे और अक्टूबर 2022 में मैसूरु से 15,000 किलोमीटर की दूरी तय की।

"जब मैंने अपने पीठ दर्द के लिए डॉक्टरों से सलाह ली, तो उन सभी ने सुझाव दिया कि मुझे सर्जरी करवानी चाहिए। जैसा कि मैं सर्जरी कराने के लिए तैयार नहीं था, मैं आयुर्वेद अस्पताल गया जहां मैं ऋषि से मिला। उन्होंने मुझसे कहा कि पीठ दर्द के लिए नियमित रूप से योग करने से बेहतर कोई इलाज नहीं है।'

उन्होंने कहा, "एक आम आदमी सोचता है कि योग आपके शरीर को मरोड़ने के अलावा और कुछ नहीं है। जब तक मैंने योग का अभ्यास शुरू नहीं किया, तब तक मेरी भी यही धारणा थी। एक बार जब हम योग करना शुरू कर देंगे तो हमें इसके फायदे पता चल जाएंगे और योग और योगासन अलग-अलग हैं। भावनाओं को नियंत्रित करने और तनाव को कम करने के अलावा, योग एक व्यक्ति को एक अच्छी काया पाने में भी मदद करता है।

योग आसन सीखने के बाद, कृष्ण ने योग सिखाने के लिए कृष्णम योग संस्थान की स्थापना की। अब उनके संस्थान में सभी आयु वर्ग के 30 से अधिक लोग योग सीख रहे हैं। अपनी पदयात्रा के दौरान, कृष्ण शैक्षिक संस्थानों का दौरा करते हैं और छात्रों को योग के लाभों के बारे में शिक्षित करते हैं। वह देश के सभी राज्यों को कवर करने के बाद अपनी पदयात्रा का समापन मुसुरु में करना चाहते हैं।