गैजेट्स से हियरिंग लॉस का है खतरा

बढ़ते इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स, खासकर ईयरबड्स और हेडफोन के साथ, सुनने की समस्या से पीड़ित लोग दिन-ब-दिन बढ़ते जा रहे हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के अनुसार, 12 से 35 वर्ष की आयु के एक अरब से अधिक लोग लंबे समय तक और मनोरंजक शोर के तेज संगीत के अत्यधिक संपर्क के कारण अपनी सुनवाई खोने का जोखिम उठा रहे हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा सुनवाई पर पहली विश्व रिपोर्ट के अनुसार, 2050 तक लगभग चार में से एक व्यक्ति कुछ हद तक सुनने की हानि के साथ जी रहा होगा। विशेषज्ञों के अनुसार, आधुनिक तकनीक के कारण होने वाले शोर-प्रेरित श्रवण हानि के लिए प्राथमिक दोषी ईयरबड्स और हेडफ़ोन हैं। . अध्ययनों से पता चलता है कि ईयरबड्स/हेडफ़ोन के साथ व्यक्तिगत संगीत प्लेयर का उपयोग करने वाले कम से कम 65 प्रतिशत लोग लगातार 85 डीबी से अधिक तेज़ संगीत बजाते हैं जो आंतरिक कान में ईयरड्रम के लिए हानिकारक है। आवाज जितनी तेज होगी, नुकसान उतनी ही तेजी से हो सकता है।

उदाहरण के लिए, 85dB की ध्वनि को नुकसान पहुँचाने में लगभग आठ घंटे लगते हैं, लेकिन एक ध्वनि जो 100dB है (जैसे अधिकतम मात्रा में हेडफ़ोन) केवल 15 मिनट में आपकी सुनने की क्षमता को नुकसान पहुँचा सकती है। संगीत सुनने के अलावा, ईयरबड्स या हेडफ़ोन का उपयोग अक्सर सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर फिल्में, टीवी शो और वीडियो देखने के लिए किया जाता है।

इनमें से कई प्लेटफॉर्म वॉल्यूम आउटपुट को नियंत्रित नहीं करते हैं, जिसका अर्थ है कि अगला वीडियो कानों को अलग करने के स्तर पर चलता है। सुनने की गंभीर समस्या से बचने के लिए विशेषज्ञ 60/60 नियम का पालन करने की सलाह दे रहे हैं। इसका मतलब है कि आपको अपना संगीत सुनना चाहिए, एक समय में 60 मिनट से अधिक नहीं के लिए आपके डिवाइस की अधिकतम मात्रा का 60 प्रतिशत से अधिक नहीं। सुनवाई के मुद्दों के इलाज में एक और प्रमुख मुद्दा उनका निदान है।

बहुत से लोग अगर कोई लाल लक्षण देखते हैं, तो उन्हें अनदेखा करें और स्थिति खराब होने तक डॉक्टर से परामर्श न लें। बहरेपन और श्रवण हानि को रोकने के बारे में जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से, 3 मार्च को दुनिया भर में कान और सुनने की देखभाल के लिए समर्थन को बढ़ावा देने के लिए विश्व श्रवण दिवस के रूप में मनाया जाता है।