Andhra: हँसी खुशहाल जीवन जीने में मदद करती है
विजयवाड़ा: विश्व हास्य दिवस के अवसर पर, वरिष्ठ मधुमेह रोग विशेषज्ञ और ग्लोटोलोजिस्ट डॉ. वी.वी. राम कुमार ने तीन अलग-अलग स्थानों पर स्वास्थ्य शिविरों का आयोजन किया, ताकि खुशहाल जीवन जीने और तनाव तथा उच्च रक्त शर्करा जैसी स्वास्थ्य स्थितियों के प्रबंधन में हंसी के महत्व को बढ़ावा दिया जा सके।
उन्होंने जापान के एक दीर्घकालिक अध्ययन का हवाला दिया, जिसमें पाया गया कि जो व्यक्ति नियमित रूप से हंसते हैं, वे लंबे और स्वस्थ जीवन का आनंद लेते हैं। उन्होंने बताया, "हंसी वास्तव में भोजन के बाद रक्त शर्करा के बढ़ने को कम कर सकती है, जिससे यह मधुमेह रोगियों के लिए एक मूल्यवान सहयोगी बन जाती है।" उन्होंने बच्चों की स्वाभाविक खुशी की ओर इशारा करते हुए कहा, "बच्चे दिन में लगभग 400 बार हंसते हैं - यह इस बात की एक सुंदर याद दिलाता है कि कैसे खुशी बच्चों में स्वाभाविक रूप से आती है।
लेकिन जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हममें से कई लोग हंसना भूल जाते हैं और हमारे स्वास्थ्य के जोखिम बढ़ जाते हैं।" अपनी सलाह के हिस्से के रूप में, उन्होंने लोगों को परिवार और दोस्तों के साथ हल्के-फुल्के पल साझा करने और कॉमेडी शो, फ़िल्में या हास्य वीडियो देखने के लिए प्रोत्साहित किया। उन्होंने हँसी योग की भी सिफारिश की - एक अनूठी प्रथा जहाँ लोग जानबूझकर हँसने के लिए इकट्ठा होते हैं।
डॉ. राम कुमार ने यह कहते हुए निष्कर्ष निकाला, "व्यक्तिगत लाभों से परे, हँसी मजबूत संबंध बनाती है, सहानुभूति को बढ़ावा देती है, और व्यक्तिगत और पेशेवर दोनों तरह से सकारात्मक माहौल बनाती है। यह लोगों को जोड़ती है, मनोबल बढ़ाती है, और लचीलापन बढ़ाती है।"
