सौंफ का सेवन करने से मिलेंगे ये लाभ

सौंफ केवल भोजन का स्वाद बढाने का ही काम नहीं करती, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है. सौंफ का सेवन करने से स्वास्थ्य को कई फायदे मिलेंगे. सौंफ चाय पीने से एसिडिटी, शरीर की दुर्गंध और सांस से आने वाली बदबू को भी सही रखता है. इसी के साथ अगर सौंफ को अजवाइन के साथ मिलाकर खाया जाए तो सर्दी जुखाम में भी राहत मिलेगी. आइये जानते है सौंफ के सेहत लाभ के बारे में…

वजन कम करने में मददगार:

सौंफ का सेवन करने से शरीर का वजन कम हो सकता है. यह वजन कम करने में मददगार होती है. आपकी पाचन क्रिया को बढ़ाकर आपकी भूख को नियमित कर देती है. इसलिए सौंफ की चाय पीने से शरीर को वजन कम करने में मदद मिल सकती है.

ब्लड प्रेशर रहेगा कंट्रोल:

अगर आप सौंफ की चाय पीएंगे तो इससे हाई ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर वाले रोगियों के लिए बेहद फायदेमंद है. सौफ में जो पोटैशियम होता है वो बीपी कंट्रोल करने में सहायता करता है. वहीं एक अध्ययन के मुताबिक सौफ में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने की क्षमता होती है.